男性朋友一向粗心大意，沒有女性那么懂得如何保養(yǎng)，總是會給自己的身體留下毛病。如果男人出現(xiàn)以下幾個表現(xiàn)，那么可能身體存在著問題，快和小編一起看看你的健康有沒有出現(xiàn)問題吧。男性朋友可要保養(yǎng)好自己的身體哦。

　　跡象1：性沖動減少

　　提示：30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢，都會帶來勃起障礙。

　　跡象2：疲倦

　　提示：30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。

　　跡象3：視力減弱

　　提示：排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現(xiàn)病癥。它使血液循環(huán)受到影響，引起視神經(jīng)代謝障礙，造成視力減退。

　　跡象4：聽力下降

　　提示：內(nèi)耳聽神經(jīng)血液循環(huán)不好，就會出現(xiàn)聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。

　　跡象5：脫發(fā)

　　提示：進入事業(yè)高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂，從而引起脫發(fā)，頭發(fā)漸漸稀疏。

　　跡象6：氣喘吁吁

　　提示：上樓梯、跑步后氣喘吁吁，說明肺功能開始下降。研究表明，若不進行科學(xué)鍛煉，人在20歲后肺功能就開始減弱。

　　跡象7：牙齒變臟

　　提示：男性30歲以后牙齒容易變臟，與不注意口腔衛(wèi)生有關(guān)。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結(jié)石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛(wèi)生惡劣。因此，應(yīng)該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢刷牙。

　　男性不能忽視七種疼痛

　　1、腹股溝突然疼痛

　　表現(xiàn)：大腿內(nèi)側(cè)疼痛還伴有腫脹。

　　病魔曝光：睪丸扭轉(zhuǎn)

　　危害：精索內(nèi)的血液循環(huán)發(fā)生障礙，引起睪丸缺血甚至壞死。

　　解決方案：癥狀出現(xiàn)4至6小時內(nèi)就醫(yī)，可以有效恢復(fù)睪丸功能;但如果拖延12至24小時后，就會對睪丸產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的損傷。這種癥狀也可能是由于內(nèi)褲穿著不當造成的附睪感染，應(yīng)進行超聲波檢查來判斷。

　　2、背部劇烈疼痛↓↓↓↓↓

　　表現(xiàn)：如果彎腰打掃衛(wèi)生這樣的小事也會引發(fā)極度疼痛，熱敷、休息和服用止痛藥都無濟于事，又不是因為運動造成的傷害。

　　病魔曝光：動脈瘤或腎結(jié)石引起的，后者的疼痛會更加劇烈。

　　解決方案：最好盡快接受CT掃描以確定病因。

　　3、持續(xù)的足痛或脛骨前疼痛

　　表現(xiàn)：如果腳背和小腿持續(xù)疼痛，運動時加劇，休息時也不消失，止痛藥無助于緩解癥狀。

　　病魔曝光：過度訓(xùn)練或鍛煉導(dǎo)致的疲勞性骨折。

　　解決方案：最好進行X射線掃描，確定骨折位置，同時停止一切劇烈活動，直到痊愈。

　　4、腹部強烈刺痛

　　表現(xiàn)：這種痛感就像被刀割一樣。

　　病魔曝光：腹部器官產(chǎn)生了炎癥，如闌尾炎，胰腺炎或膽囊炎。

　　解決方案：具體判斷方法是：右下側(cè)腹部疼痛可能是闌尾炎;腹部上部疼痛且白細胞水平升高，可能是膽囊炎;胸骨下方疼，可能為胰腺炎。

　　5、短暫的胸痛

　　表現(xiàn)：這種疼來得快也去得快，猛一下疼痛，然后又消失了。

　　病魔曝光：消化不良或心臟病發(fā)作所導(dǎo)致的。

　　解決方案：應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查心臟組織是否受損。

　　6、腿部腫痛

　　表現(xiàn)：尤其是一條小腿腫脹，一觸即疼，有一種由內(nèi)向外的灼燒感。

　　病魔曝光：血液在深靜脈不正常凝結(jié)導(dǎo)致的血栓，如不及時就醫(yī)，嚴重的會造成肺拴塞威脅生命。

　　解決方案：最好盡快做靜脈造影確定血栓位置、范圍等，然后運用藥物消除血栓。

　　7、小便疼痛

　　表現(xiàn)：不僅解手時疼，而且小便呈鐵銹色。

　　病魔曝光：由膀胱炎甚至膀胱癌所導(dǎo)致的。

　　解決方案：吸煙是誘發(fā)這一疾病的主要原因，一旦發(fā)現(xiàn)，越早治療，治愈幾率越高。

　　男人怕老婆 怕出健康來

　　很多人都覺得男人怕老婆是種懦弱的表現(xiàn)，沒有男子氣概。其實男人怕老婆并不完成是懦弱的，往好的方面想，這是疼老婆的方式。心理專家說，男人怕老婆不是件丟人的事，反而可以怕出健康來。

　　心理咨詢科副主任心理師說怕老婆的男人相對都比較溫和細膩，能夠尊重女性，善于體察人心。并且怕老婆的男人在心理、飲食、作息、運動方面都更健康。怕老婆還能夠怕出健康。

　　怕老婆：飲食作息更規(guī)律↓↓↓↓↓

　　“親愛的老公，下班回來吃飯哦”，已婚男士們應(yīng)該經(jīng)常聽到這樣的話。怕老婆的男人在老婆甜蜜的“淫威”下一般不敢說自己在外面有應(yīng)酬這樣的話，而是乖乖回家吃“老婆大人”做的飯。家里的飯相較于外面餐館的飯會更干凈，也會少油、少鹽。

　　此外，怕老婆的男人也不敢對可愛老婆精心烹制的膳食挑三揀四，指手畫腳。“吃個水果吧，多吃點蔬菜”，怕老婆的男人更樂于接受老婆的健康飲食建議。這樣一來，男士們被迫接受了均衡膳食，保證了飲食健康。此外，對于抽煙、喝酒這類屢禁不止的不良飲食習(xí)慣。怕老婆的男人更易于在老婆甜言蜜語的管教下戒除。

　　另外，怕老婆的男人沒機會也不敢回家太晚或夜不歸宿，總是下了班早早回家。這樣一來，怕老婆的男人就在無意之中建立了早睡早起的健康作息時間。避免了整日外出交際、應(yīng)酬以及長期熬夜，因此也避免了給身體帶來的諸如內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、頭痛、腸胃問題等毛病。

　　怕老婆：男人運動更多

　　運動是保持生命活力和身體健康的重要因素。每天保持適量運動有增加心肺功能，改善心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)，消耗熱量，加快新陳代謝等作用。但是，在現(xiàn)代社會快節(jié)奏、高強度的工作壓力下，并不是所有人都能每天抽出幾個小時的時間活絡(luò)筋骨，做做運動。

　　“老公，陪我去逛街吧”，“老公，去洗個碗吧”。老婆這樣撒嬌地“奴役”老公。有的男人覺得陪老婆逛街、幫忙做家務(wù)是有損男人氣概的事情。但是，怕老婆的男人出于對老婆的尊重和愛，會接受老婆的逛街邀約和分擔家務(wù)的請求。這樣其實也就抓住了交流感情和做運動的機會。此外，王彥玲認為，男性做做家務(wù)也是一種心理壓力的緩解和放松。

　　怕老婆：男人心理更健康

　　有的男人覺得要擔起家庭所有的重擔才叫男人。但事實上，男性不要總是默默地承受壓力。怕老婆的男人事事跟老婆溝通，會妥協(xié)，會避讓，常常能夠營造出良好的家庭氛圍。

　　當今社會男性還是更多地承擔社會化的角色。經(jīng)濟危機的時候，很多人不堪重負以自殺逃避。而當家庭作為一個整體在承擔危機時，男性知道自己不是一個人在戰(zhàn)斗，心理壓力會大大減輕。

　　有的男性擔心自己一旦在家庭里退讓，就是示弱的表現(xiàn)。擔心老婆會越來越凌駕于自己之上。對此，專家笑著說：“綜合我這幾十年的臨床經(jīng)驗，在婚姻里男女雙方的付出和回報都是雙向的，相互的。家庭里，有的時候老公出頭，有的時候老婆上前，也利于維系良好的家庭關(guān)系，進一步維護男性健康。”

　　很多人都覺得男人怕老婆是種懦弱的表現(xiàn)，沒有男子氣概。其實男人怕老婆并不完成是懦弱的，往好的方面想，這是疼老婆的方式。心理專家說，男人怕老婆不是件丟人的事，反而可以怕出健康來。

　　心理咨詢科副主任心理師說怕老婆的男人相對都比較溫和細膩，能夠尊重女性，善于體察人心。并且怕老婆的男人在心理、飲食、作息、運動方面都更健康。怕老婆還能夠怕出健康。

　　怕老婆：飲食作息更規(guī)律

　　“親愛的老公，下班回來吃飯哦”，已婚男士們應(yīng)該經(jīng)常聽到這樣的話。怕老婆的男人在老婆甜蜜的“淫威”下一般不敢說自己在外面有應(yīng)酬這樣的話，而是乖乖回家吃“老婆大人”做的飯。家里的飯相較于外面餐館的飯會更干凈，也會少油、少鹽。

　　此外，怕老婆的男人也不敢對可愛老婆精心烹制的膳食挑三揀四，指手畫腳。“吃個水果吧，多吃點蔬菜”，怕老婆的男人更樂于接受老婆的健康飲食建議。這樣一來，男士們被迫接受了均衡膳食，保證了飲食健康。此外，對于抽煙、喝酒這類屢禁不止的不良飲食習(xí)慣。怕老婆的男人更易于在老婆甜言蜜語的管教下戒除。

　　另外，怕老婆的男人沒機會也不敢回家太晚或夜不歸宿，總是下了班早早回家。這樣一來，怕老婆的男人就在無意之中建立了早睡早起的健康作息時間。避免了整日外出交際、應(yīng)酬以及長期熬夜，因此也避免了給身體帶來的諸如內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、頭痛、腸胃問題等毛病。

　　怕老婆：男人運動更多

　　運動是保持生命活力和身體健康的重要因素。每天保持適量運動有增加心肺功能，改善心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)，消耗熱量，加快新陳代謝等作用。但是，在現(xiàn)代社會快節(jié)奏、高強度的工作壓力下，并不是所有人都能每天抽出幾個小時的時間活絡(luò)筋骨，做做運動。

　　“老公，陪我去逛街吧”，“老公，去洗個碗吧”。老婆這樣撒嬌地“奴役”老公。有的男人覺得陪老婆逛街、幫忙做家務(wù)是有損男人氣概的事情。但是，怕老婆的男人出于對老婆的尊重和愛，會接受老婆的逛街邀約和分擔家務(wù)的請求。這樣其實也就抓住了交流感情和做運動的機會。此外，王彥玲認為，男性做做家務(wù)也是一種心理壓力的緩解和放松。

　　總結(jié)：每個人都會有生病的時候，當身體出現(xiàn)疼痛不適的時候，就是健康出現(xiàn)問題，尤其是男人。男人很多時候都很粗心，身體出現(xiàn)小疼痛時都忽視，甚至是忍耐，沒有及時治療。如果不對自身健康狀況重視起來，小毛病可能會鑄成大錯哦。