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男人如何預(yù)防少精癥的出現(xiàn)

來源：健康一線   2017年05月10日 手機(jī)看

要預(yù)防少精癥，男性平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，特別要注意私處衛(wèi)生，性生活要適度，不要縱欲。還有保持健康的飲食習(xí)慣，不吃辛辣的食物，不吸煙不喝酒，不沾毒品。

要了解男性私處的生長特征。要注意觀察私處的變化，發(fā)現(xiàn)不妥就要去看醫(yī)生，不要拖延。此外，要少穿牛仔褲，牛仔褲的透氣性沒那么好，容易使私處溫度升高，影響精子的生產(chǎn)。褲子宜穿寬松一點(diǎn)的。

要注意適當(dāng)運(yùn)動。每天保持一定的運(yùn)動量，能夠促進(jìn)生陳代謝，不僅能延緩衰老，還能使身體保持健康的狀態(tài)，保證精子的質(zhì)量及數(shù)量，預(yù)防少精癥。

男性不要隨便地吃一些壯陽的藥，隨便亂吃也可能會傷及精子。

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