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導(dǎo)致皺紋的生活習(xí)慣有哪些？

來源：健康一線 2016年03月24日手機看

皺紋的出現(xiàn)一般預(yù)示著衰老的來臨，這對女性朋友來說太可怕了。不論是魚尾紋、法令紋還是抬頭紋，出現(xiàn)在年輕女性的臉上是極其影響美觀的，所以美女們一般會買一大堆抗衰產(chǎn)品來防止皺紋的出現(xiàn)。養(yǎng)生專家說：其實我們生活中很多不良的生活習(xí)慣就會促進皺紋的生長，一起來了解一下哪些習(xí)慣不好，慢慢改掉吧。

愛吃肉和糖

一項涉及450多名參試者的新研究發(fā)現(xiàn)，肉類和奶制品攝入最多的參試者發(fā)生皮膚曬傷最嚴(yán)重。而吃蔬菜、橄欖油、豆類和魚肉最多的參試者皮膚損傷最少，高糖食物會使皮膚老得更快。

揉眼睛過于用力

眼睛周圍皮膚既薄又嫩，容易產(chǎn)生皺紋。格拉伯博士建議，眼部化妝或者戴隱形眼鏡的時候，應(yīng)避免過于用力拉、扯拽眼皮。

睡覺總愛朝一側(cè)

睡覺總愛左側(cè)臥或右側(cè)臥，更容易導(dǎo)致面部一側(cè)皺紋增加。防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。專家建議，仰臥時可在膝蓋下面墊一個枕頭，睡覺更放松。