女人是比較柔弱的存在，所以女性要呵護(hù)好自己的身體健康。女性怕寒氣是眾所周知的，如果出現(xiàn)體寒或者宮寒是很麻煩的一件事情。如果你發(fā)現(xiàn)自己的皮膚有松弛、臉色發(fā)黃等癥狀，就要警惕咯，這都有可能是體內(nèi)濕氣太重的表現(xiàn)。那么女性體寒、濕氣重一般有哪些表現(xiàn)呢？如何食療去濕氣？我們一起來(lái)看看吧。
如何判斷自己是不是濕氣重？
1、脾氣大
特別情緒化，脾氣大、點(diǎn)火就著的火氣很難自控，自我感覺(jué)修養(yǎng)欠佳，發(fā)火后自責(zé)感強(qiáng)烈，其實(shí)這也是脾虛的標(biāo)志。
2、耐受力低
冬天不抗冷，夏天不耐熱，經(jīng)常處于低血壓狀態(tài)，易便秘或長(zhǎng)期大便不成形，稍遇到風(fēng)吹草動(dòng)就容易生病，吃過(guò)飯就覺(jué)得昏昏欲睡。
3、腫
早上起來(lái)眼睛腫，身體也莫名腫脹?？雌饋?lái)仿佛一下胖了十來(lái)斤。其實(shí)水腫、浮腫是脾虛導(dǎo)致體內(nèi)的水不能被成功轉(zhuǎn)化為體液，無(wú)法及時(shí)被排除體外所致。
4、懈
皮膚松懈，缺乏彈性。脾在體主肌內(nèi)，脾氣足自然皮膚緊致。脾氣虛弱的人皮膚通常松松垮垮。
5、黯
皮膚發(fā)黃、發(fā)黯，變成名副其實(shí)的“黃臉婆”。
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