把握黃金生理期女人經(jīng)期保健很重要

來源：健康一線 2016年05月16日手機看

生理期是女人獨有的，每個月都會來一次的月經(jīng)期。在女人的生理期期間，女人有著許多禁忌，不能喝冷飲，要保暖，還要注意少吃辛辣。而女人的黃金生理期怎么保健你知道嗎？下面跟著健康一線的小編一起來了解一下吧。

經(jīng)期排毒

經(jīng)期適當(dāng)飲水可以排毒。女人從月經(jīng)第一天開始，身體里就會分泌比細胞單位更小的蛋白質(zhì)——酵素。這種酵素能分解體內(nèi)毒素、讓血液由酸性向弱堿性轉(zhuǎn)變，幫身體有效的排毒。所以在經(jīng)期如果適當(dāng)飲水的話，可以很好的排毒。

生理期的女人可以看著自己身體的好壞，生理期就如一個鏡子，給你健康上面的預(yù)警，女人們愛護自己的身體，一定要及時檢查自己的身體，呵護好自己。

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