山楂是我們生活中非常常見的一種食物，酸酸甜甜的口感受到很多人的歡迎。你知道嗎，偶爾吃點山楂不僅能夠幫我們健脾開胃，還能讓我們輕松變瘦。現在是一個以瘦為美的時代，所以苗條的身材是人們永恒的追求，減肥瘦身也是人們最關注的事情了。對于減肥的小伙伴來說，要經常吃山楂哦，吃對能讓你輕松瘦掉20斤。一起來看看吧。
山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等癥有很好的療效。消食化滯，排出毒素，山楂也是減肥瘦身的好幫手。
山楂這樣吃 讓你輕松瘦掉20斤
1、山楂茶
原料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。
制法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。
2、山楂湯
原料：山楂500克，白糖100克。
制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。
3、山楂銀菊飲
原料：山楂、銀花、菊花各10克。
制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。
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