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巧用玫瑰花解躁解郁緩痛經(jīng)

來源：健康一線 2017年01月16日手機看

　　如果經(jīng)常動不動就急躁發(fā)火、心情不好，或者月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，那您可能是肝郁氣滯、肝郁化火了。那就來試試“解郁圣藥”玫瑰茶吧。玫瑰花調(diào)和肝脾、理氣和胃、活血散淤，這在《本草綱目》中已有論述。此外，它還能美容養(yǎng)顏呢，而且男性女性一樣適用。下面，小編就為大家推薦六款玫瑰花茶吧。

　　巧用玫瑰花：解躁解抑郁緩痛經(jīng)

　　1、脾氣急躁、心情抑郁

　　可適量飲用玫瑰花茶。最簡單的方法是每天取9~15克玫瑰花，放入透明的玻璃杯，開水浸泡5分鐘即可代茶飲。在飲用時您還可以根據(jù)個人口味調(diào)入冰糖或蜂蜜。此外，浸酒、做糕點蜜餞和制作菜肴時，也可添加。

　　2、舌苔黃、口苦

　　苔黃口苦是上火癥狀，可在玫瑰花茶里再加9克杭菊花。杭菊花自古以來即為藥用植物，可以疏散風熱，平肝明目，清熱解毒，效果極好。

　　3、氣虛

　　可在玫瑰花茶中加3~5枚大棗或西洋參9克。中醫(yī)中藥理論認為，紅棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養(yǎng)品。

　　4、腎虛

　　可在玫瑰花茶中加入枸杞子15克，代茶飲用。

　　5、火氣旺

　　可在玫瑰花茶中加入3克百合和3克橘絡，以增強疏肝理氣、清心安神之力。

　　6、經(jīng)期面色黯淡、被色斑困擾

　　可每日取玫瑰花15克，泡茶飲用。

　　中醫(yī)提醒：女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁、氣色不佳，喝點玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。但是，因為玫瑰花活血散淤，故月經(jīng)量過多的朋友經(jīng)期最好不要喝。此外，玫瑰花最好不要與茶葉一起泡，因為茶葉含大量鞣酸，會影響玫瑰花的功效。