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　　臉上的皺紋是最容易體現(xiàn)衰老的痕跡，當(dāng)?shù)谝粭l皺紋的出現(xiàn)那么第二條、第三條也會快速出現(xiàn)。所以預(yù)防皺紋和除皺是每個愛美人士的畢身追求，那么到底該如何除皺呢?是臉部按摩呢?購買昂貴的保健品呢?還是選著食物呢?

　　其實，不管是哪一種美容方法都可以去皺和預(yù)防皺紋的產(chǎn)生，重要的是在哪一個時間做這些美容事項。所以，我們要了解皮膚在一天中各個時間段的狀態(tài)，針對不同的狀態(tài)來調(diào)理皮膚問題。

　　一、皮膚在各個時間段的狀態(tài)

　　1.睡眠時間的皮膚

　　一般晚上的11點(diǎn)到第二天的5點(diǎn)都是人體睡眠時間，這個時間段皮膚細(xì)胞的分裂速度是平時的8倍，同時修復(fù)能力也是一天中最旺盛時間，所以夜晚是養(yǎng)生護(hù)膚的最佳時間。

　　2.上午的皮膚

　　早晨人體皮膚經(jīng)過一夜新陳代謝，皮膚的各項功能處于巔峰時期，抵抗力強(qiáng)、激素分泌也活躍，只要稍加保護(hù)即可。

　　3.中午的皮膚

　　中午12點(diǎn)到下午3點(diǎn)，這個時間段人體容易疲憊，激素分泌降低，皮膚容易出現(xiàn)細(xì)紋，對化妝品的吸收能力也在下降。

　　同時，針對天氣和環(huán)境而言，這個時間段的空氣濕度下降，空氣干燥，陽光中紫外線強(qiáng)，同樣造成中午時間皮膚狀態(tài)最差，皮膚干燥失水容易出現(xiàn)皺紋。

　　所以，中午是預(yù)防皺紋產(chǎn)生的關(guān)鍵。

　　4.下午和晚上的皮膚

　　下午的皮膚隨著身體血液循環(huán)的增加，吸氧量會增加，皮膚比較中午來說有所恢復(fù)。

　　在晚上的8-11點(diǎn)，皮膚處于一天最差的階段，容易出現(xiàn)過敏和水腫現(xiàn)象，這個時候宜休息，熬夜會加快皮膚衰老速度。

　　二、中午護(hù)膚方法

　　上文我們提到中午皮膚容易出現(xiàn)皺紋，針對這種現(xiàn)象，只要做好護(hù)膚工作，我們也可以延緩衰老。

　　1.清洗

　　不管是男性還是女性，很少人有在中午清洗皮膚的習(xí)慣，尤其是化妝之后的女性只會在中午補(bǔ)妝，而少有在中午卸妝，給皮膚補(bǔ)水的情況。

　　首先，中午清洗面部有助于緩解皮膚干燥現(xiàn)象，清除皮膚表面的污垢。

　　其次，中午洗臉還可以加速面部的血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚對血液中營養(yǎng)的吸收。

　　2.護(hù)膚品

　　中午洗臉之后一定記得涂抹護(hù)膚品。首先，洗臉之后面部干燥，加之中午的皮膚狀態(tài)差，容易出現(xiàn)細(xì)小皺紋，所以一定要涂抹護(hù)膚品，即使皮膚吸收少也要涂抹，減少皮膚中水分的繼續(xù)流失。

　　其次，洗臉之后涂抹護(hù)膚品還可以起到保護(hù)作用，可以減少外界的傷害。另外，如果所處環(huán)境比較差，如面對電腦或霧霾嚴(yán)重，還需要重新化妝。

　　3.按摩

　　中午給臉部按摩這一步應(yīng)當(dāng)在使用護(hù)膚品之后，一方面可以促進(jìn)皮膚對護(hù)膚品中營養(yǎng)的吸收。另一面可以促進(jìn)血液循環(huán)，清潔毛孔，緩解中午皮膚的疲憊狀態(tài)。

　　4.飲食

　　中午的飲食和皮膚狀態(tài)也有著密切的關(guān)系，皺紋的產(chǎn)生還和皮膚中的硫酸軟骨素流失有著密切的關(guān)系。硫酸軟骨素流失會導(dǎo)致皮膚失去彈性，出現(xiàn)皺紋。

　　所以，想要皮膚少出現(xiàn)皺紋，補(bǔ)充硫酸軟骨素是勢在必行的，一般硫酸軟骨素存在于動物的軟組織中。

　　另外，中午補(bǔ)充水分、維生素和蛋白質(zhì)也是去皺美膚必不可少的物質(zhì)。

　　5.休息

　　“美容覺”不僅限于晚上的睡覺時間，中午休息有助于恢復(fù)體力，緩解疲勞。機(jī)體疲勞得以恢復(fù)，血液循環(huán)和代謝功能自然強(qiáng)，自然能減少皺紋的產(chǎn)生，尤其是眼部的皺紋能得以減少。

　　但是想要皺紋少，還需要注意睡姿。中午趴在桌上或手臂睡覺，會導(dǎo)致皮膚血液循環(huán)差，沒有活力，加速皺紋的產(chǎn)生。

　　而且趴著睡容易壓迫眼睛，壓迫血管，加速眼部皺紋產(chǎn)生的同時還會導(dǎo)致視力下降，不利于工作。

　　所以，中午睡覺也要注意地點(diǎn)和午睡姿勢。

　　結(jié)語：每個人都不希望自己出現(xiàn)皺紋，但是我們又無法讓時間停住腳步。所以，我們只能延緩衰老速度。上文我們提到了一天中不同時間段皮膚的狀態(tài)，中午是最容易產(chǎn)生皺紋的時間。所以，想要皺紋少，那么不可錯過中午這個時間。中午我們可以采取洗臉、按摩、涂抹護(hù)膚品等方法保護(hù)臉部，同時飲食和睡眠也是延遲皺紋出現(xiàn)的方法。希望通過這里的了解，你能更好的愛護(hù)自己的皮膚。