春季皮膚保養(yǎng)

　　進(jìn)入春天，氣溫開始上升，肌膚開始了新一輪的新陳代謝，油脂分泌開始旺盛，如果不加注意，可能會造成毛孔堵塞，繼而產(chǎn)生惱人的痘痘。因此，必須注意做好清潔工作。早晚用溫和的潔面乳清潔肌膚，每2周可以定期做1次深層護(hù)理，去除皮膚的老化角質(zhì)，讓里層肌膚透出來。

　　很多女性認(rèn)為到了春天，氣溫上升，用冷水洗臉就不會傷膚，于是就為了方便而盲目的選擇冷水洗臉的方式。但是實際上，春季是皮膚非常容易出現(xiàn)過敏問題的時候，如果用冷水洗臉的話，必然會導(dǎo)致肌膚變的敏感。另外，冷熱水交替洗臉的方式能夠起到最佳的護(hù)膚效果哦!

　　冬天，由于天氣干燥，很多MM都會避免去除角質(zhì)。到了春天，回暖時節(jié)，是時候清潔一下了。如果你也有這種想法，趕緊拋掉吧!不要以為天氣回暖，干燥就順應(yīng)離去了，其實春天的干燥一點(diǎn)也不輸冬天。更甚的是，由于春天容易誘發(fā)敏感等問題，如果頻繁去角質(zhì)，會讓皮膚變薄，敏感會更容易找上你哦!為了保持肌膚的抵抗力，還是減少去除角質(zhì)的次數(shù)吧。

　　防曬在夏天是每個MM都必定會做的事情之一。然而，如果平常有留意天氣預(yù)報的話，精明的你肯定會發(fā)現(xiàn)，每天報告的紫外線指數(shù)都處于高或甚高的程度。其實春天的紫外線一點(diǎn)也不比夏天的弱，如果春天不注意防曬，那么過段日子，色斑就會找上你了。因此春天的防曬工作必須做好。

　　對于不同的人來說，膚質(zhì)的狀況必然是不一樣。即便是相同膚質(zhì)的女性，因為生活環(huán)境等等因素的影響，必然會有不同的肌膚狀況。所以在春季皮膚保養(yǎng)的時候，我們應(yīng)該盡量注意到自己的皮膚的實際情況，根據(jù)皮膚的要求選擇護(hù)膚品以及護(hù)膚方法哦!如果忽視了膚質(zhì)，那么必然不會獲得良好的護(hù)膚效果，還會導(dǎo)致皮膚受損哦!

　　春天皮膚的新陳代謝開始加速，皮脂腺分泌旺盛。雖然肌膚有時會有油膩的感覺，但是仍然不可忽略補(bǔ)水工作。因為此時的肌膚是缺水，造成外油內(nèi)干，想要真正擺脫油膩，必須補(bǔ)充足夠水分。冬天用的厚重型、偏油的乳霜，該換成輕薄型、水分多的乳液產(chǎn)品，這樣可以在補(bǔ)水的同時，防止護(hù)膚品過于厚重，阻礙毛孔呼吸。

　　護(hù)膚除了“護(hù)外”，更要“護(hù)內(nèi)”，重視內(nèi)外調(diào)養(yǎng)。平常應(yīng)多喝水，保證每天吸收充足的水分，讓肌膚水潤整天;另外還應(yīng)該保證充足睡眠，讓肌膚在一天的風(fēng)吹日曬中，做好夜間修復(fù)，睡眠養(yǎng)顏;還有必須注重均衡營養(yǎng)，多攝取維生素、蛋白質(zhì)等有益成分，多吃新鮮蔬果、雞蛋、豬肉、魚肉等食物，補(bǔ)充必要營養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚功能。

　　所謂感光蔬菜，吃了之后，人體的肌膚變得容易吸收紫外線，結(jié)果會造成黑色素沉著，導(dǎo)致色斑發(fā)生。春天是各種蔬果上市的好時節(jié)，要注意科學(xué)食用感光蔬菜，盡量避免在白天食用，可以放在晚餐進(jìn)行品嘗。

　　春季臉部皮膚保養(yǎng)

　　每日早晚清潔后，在擦拭乳液或乳霜前，可先以精華液按摩全臉，促進(jìn)肌膚循環(huán)代謝、加強(qiáng)醒膚，也有助后續(xù)保養(yǎng)品的吸收，效果更佳。

　　按摩全臉時可分額頭、眼部、臉頰、唇及下巴等5個重點(diǎn)區(qū)域，依序仔細(xì)按摩。

　　此外，若按摩到一半時，臉部較干者，可再增添精華液，促進(jìn)肌膚滋潤度，按摩時，手法要盡量輕柔，以免過度拉扯肌膚、產(chǎn)生細(xì)紋。

　　取適量精華液于掌心，雙手交疊搓揉，使精華液均勻分布雙手。

　　雙手平貼額頭，從下往上方向，雙手相互交替，從眉骨往上拉提按摩至發(fā)際線約2次。

　　雙手中指及無名指指腹，由下眼頭沿著臥蠶下方往外滑推至發(fā)際線約2次，有助消除眼下、眼尾細(xì)紋。

　　右手打橫，指腹從鼻梁右側(cè)從內(nèi)往外推至發(fā)鬢處，定點(diǎn)按壓約3秒，重復(fù)約2次換邊做，有助拉提。

　　以雙手的中指及無名指指腹，從嘴角兩側(cè)，往外滑推至耳中，定點(diǎn)按壓耳中約2~3秒，重復(fù)此動作約2次。

　　雙手中指及無名指指腹，從下巴處沿著臉部輪廓線滑推至耳垂后方，定點(diǎn)按壓約2~3秒。

　　從耳垂后方沿頸部滑推至鎖骨處，定點(diǎn)按壓約5秒，重復(fù)步驟1、2約2次。

　　春天肌膚較干燥，建議挑選較滋潤及訴求緊致的乳液或乳霜，加強(qiáng)肌膚保濕并鎖住水分，搭配按摩手技，可使保養(yǎng)品的吸收效果更佳，按摩方向要注意以單一方向為主，才有助拉提臉部肌肉及增進(jìn)循環(huán)，且也有助改善干荒肌及暗沉，膚況好、不干燥，膚色自然就明亮。

　　取適量乳液或乳霜于掌心，雙手交疊搓揉，使乳液或乳霜均勻分布雙手。

　　以畫圓的方式大范圍將乳液抹勻全臉、頸部及胸口后，再進(jìn)行之后的按摩動作。

　　以雙手4指指腹從下巴兩側(cè)開始，沿著臉部輪廓線滑推至耳中。

　　A：不要長期使用同一種化妝品，因為是一個護(hù)膚誤區(qū)?；瘖y品引起的不良反應(yīng)中，有90%并不是過敏，只是皮膚刺激，比如皮膚有刺痛，癢的感覺。

　　只要有不適癥狀，就應(yīng)該立即更換品牌。如果找到用起來安全而且感覺舒服的化妝品，不要輕易更換。越是經(jīng)常換化妝品，過敏的幾率就越大。

　　A：現(xiàn)在各大品牌的促銷套裝中，基本都能持續(xù)使用兩個月左右，你可以通過這些中樣，仔細(xì)地觀察自己皮膚的變化，確定這些產(chǎn)品是否真的適合你的臉。

　　如果合適，不要猶豫，買正品好好使用一兩年，這樣才會對你的皮膚產(chǎn)生真正的改善，用兩個月就膩了再換別的，對皮膚沒什么好處。

　　A：日常生活中人們常做些“無效勞動”，以洗臉為例，就有四件不該做的事，既耗時耗物，又無益于皮膚健美。下面就告訴你幾點(diǎn)洗臉不該做的的事情。

　　A：且不說臉盆是否清潔,單說其中的洗臉?biāo)?在手臉互動之后,越來越渾,最后以不潔告終。遠(yuǎn)不如用手捧流水洗臉:先把手搓洗干凈,再用手洗臉,一把比一把干凈,用不了幾把,就全干凈了。

　　A：面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺,每時每刻都在合成一種天然的“高級美容霜”,在皮膚上形成一層看不見的防護(hù)膜。它略呈酸性,有強(qiáng)大的殺菌護(hù)膚作用。偏堿性的肥皂不但破壞了它的保護(hù)作用,而且會刺激皮脂腺多多“產(chǎn)油”。你越是用肥皂“除油”,皮脂腺產(chǎn)油就越多,最后難以收拾?？梢?如果皮膚不是太臟,就不該用肥皂清洗。

　　A：久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生,用濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上涂抹各種細(xì)菌。毛巾應(yīng)該經(jīng)常保持清潔干燥,用手洗臉之后用干毛巾擦干,又快又衛(wèi)生。

　　塑料袋里裝水和幾塊冰塊，用小手帕包住，冰敷在眼睛上幾分鐘，或是用使用過的冷綠茶包敷眼。也可用新鮮黃瓜斜切成薄片，敷在雙眼上15分鐘，再簡單地做眼部指壓按摩。

　　專家提醒：從眼尾用無名指指腹輕輕按壓眼部四周，重復(fù)七到八次，消腫效果更好。

　　很多女性都知道喝咖啡對于健康帶來不良的影響，卻不知道適量的喝咖啡，也可以起到一定的護(hù)膚作用哦!事實上，緊急的情況下喝一點(diǎn)咖啡，能夠促進(jìn)體內(nèi)水分的排出，從而幫助我們消除浮腫，獲得精致的面容哦!當(dāng)然，在平常的情況下，還是通過健康的方法，逐步調(diào)整皮膚狀況比較好。

　　拿出你畫眼妝的好本領(lǐng)來幫忙，睫毛膏是各家彩妝師極力推薦的急救重點(diǎn)，只要輕輕刷上，眼神馬上就會改變，顏色方面以黑色的表現(xiàn)最佳，藍(lán)黑色、深紫色也是不錯的選擇。

　　想有好膚色，應(yīng)多吃蔬果就能擁有好膚色。

　　最好的辦法就是多喝水，一喝完立刻涂上潤唇膏鎖住水分。尚若干燥情形十分嚴(yán)重，改用凡士林來加強(qiáng)修護(hù)。也試著挖一勺凡士林加熱融化，自制保濕舒緩唇霜。

　　可以刺激淋巴加速代謝，促進(jìn)細(xì)胞新生，還能是血液中血紅蛋白的攜氧能力增強(qiáng)至原來的4倍，改善膚色晦暗，增加皮膚亮度和活力，還有助于增強(qiáng)皮膚的真皮層彈性。

　　椰子水是極好的飲品，性質(zhì)溫和，清潤甘美，含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素含大量微量元素，經(jīng)常飲用，能益人氣力，補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液與滋潤皮膚，有利于駐顏美容。

　　木瓜維生素C足夠身體兩天所需量，助提亮緊致皮膚;還有溫和維生素A的化合物，有對細(xì)胞代謝促進(jìn)作用;還含有多種消化酶，有助于緩解皮膚炎癥，淡化紅血絲。

　　南瓜是精華食品，富含鋅、維生素E和脂肪酸，有助于微小傷口的愈合，補(bǔ)充養(yǎng)分的同時滋養(yǎng)、調(diào)理皮膚，而且祛斑效果較好。

　　紫甘藍(lán)抗氧化功效出眾，有助于減少皺紋生成和色素的沉積;且維生素C含量是白菜的6倍，更含有蘿卜硫素，一種強(qiáng)效的抗癌、排毒物質(zhì)，能幫助減緩皺紋生成。

　　榨成汁飲用吸收也更好，對于番茄紅素來說，它可以減少UVA和UVB對皮膚的傷害，一杯200毫升的番茄汁可以為你帶來天然的5點(diǎn)SPF防曬值。

　　春季干性皮膚保養(yǎng)

　　(1)在選用潔膚品時，宜用不含堿性物質(zhì)的篙霜型潔面產(chǎn)品，不要使用粗劣的肥皂洗臉。用溫水洗臉，搭配溫和型洗面奶，加上適當(dāng)?shù)陌茨妥詈昧恕?/p>

　　(2)早上，宜用冷霜或乳液潤澤皮膚，再用收斂性化妝水調(diào)整皮膚，涂足量營養(yǎng)霜。晚上，要用足量的乳液、營養(yǎng)化妝水及營養(yǎng)霜。使用成分大致相同于人類皮膚最表層之皮脂膜的化妝品，也就是先用乳化過的化妝品，然后再逐漸增加其它系列化妝品。

　　(3)可選用干性皮膚的面膜敷臉，一般情況下，敷臉15-30分鐘即可。

　　(4)可用蒸面療法加快面部血液循環(huán)，補(bǔ)充必需的水分和油分。具體方法如下：用電熱杯或臉盆，加水，并加入適量的甘油等護(hù)膚品，待蒸汽上升時，將面部置于蒸器上方熏蒸，以面部潮紅為度，每次5-10分鐘，一般每周1-2次。‘

　　(5)堅持每天按摩1-2次面部，每次5分鐘左右，促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚的生理功能。

　　(6)飲食方面要多吃牛奶、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等。

　　干性皮膚，從潔面到保護(hù)每一步都要注 重保濕、滋潤。以保濕為重，用溫和的方式洗臉，才能使肌膚變得濕潤光滑。洗臉時應(yīng)以適量洗面乳清潔，再用溫水仔細(xì)洗凈，如果干燥缺水的情形一直沒有改善，必須先停用泡沫潔面產(chǎn)品，改用乳霜狀潔面產(chǎn)品。熱水會使肌膚干燥缺水，尤其對于干性肌膚，會造成更大的威脅。理想的水溫是32度，最熱也不宜超過35度。此外，當(dāng)肌膚干燥缺水的情況非常嚴(yán)重時，應(yīng)避免使用干毛巾擦拭，只需用面紙輕吸水分即可。

　　干性皮膚最好用柔膚水，使用含有保濕成分的柔膚水，輕拍整個面部及頸部肌膚，直到吸收。如此可提供皮膚充足的水分，保持濕潤有光澤，同時能幫助皮膚迅速回復(fù)其弱酸性，注意不要用力過猛。如果肌膚過于干燥可重復(fù)二、三次。

　　把香蕉搗成泥狀用來敷臉，是常見的水果面膜，尤其特別適合干性肌膚者使用，用完之后格外滋潤。香蕉搗碎加蜂蜜，然后把用浸過汁液的濕潤的壓縮紙膜貼在臉上，十五分鐘以后就可以洗掉啦。

　　干性皮膚要在趁皮膚仍濕潤時，可涂上具補(bǔ)濕及高滋潤性的乳霜，以鎖住肌膚中的水分及增加光澤感，如果等到臉上已完全干透才涂，就不會有很好的效果了!而且要適量涂面霜，別以為干性皮膚每次都要涂上超分量的乳霜，其實這反而會閉塞毛孔，使皮膚出現(xiàn)暗瘡，千萬別亂來。

　　干性皮膚的人可用半杯燕麥片、1/4杯牛奶、2勺蜂蜜混合，調(diào)成干糊狀，然后將這些原料放進(jìn)用棉布等天然材料做成的小袋子中，在浴缸中浸泡，你就可以洗一個燕麥澡了。用燕麥來洗澡，緩解皮膚干燥的問題。燕麥的多種纖維有很好的吸收性，因此清潔作用很強(qiáng)，尤其可以清除深層皮膚中的污垢。它含有的營養(yǎng)成分很多，尤其是氨基酸含量最高，這是鎖住水分的重要媒介，因此，滋潤效果顯著。

　　春季油性皮膚保養(yǎng)

　　春季將至,氣溫逐漸回升,許多油性皮膚的MM們就要開始納悶啦,臉部開始出油越來越多,控油工作不可少呀,假如油脂分泌沒得到控制,膚質(zhì)就會變得越來越差,容易讓皮膚長痘痘和脂肪粒,臉部開始出油的MM們趕緊來看看以下幾個溫和控油的方法，對MM們護(hù)膚有好大幫助喲。

　　菊花被人稱之為秋天的花中仙子，它不僅僅有內(nèi)服去火消腫的功效，還有敷的作用呢，不過在這里，小編要教給大家的不是“敷”，而是“搓”。

　　因為菊花的花瓣不僅僅有消炎，抗菌的作用，同時，它還有一定的吸附作用，能夠有效的吸附臉上的油脂哦。

　　1、準(zhǔn)備適量的菊花瓣。

　　2、取適量的花瓣于手中，輕輕的往“T”區(qū)油田區(qū)搓揉。

　　3、搓揉5~10分鐘就可以看到效果啦，親們可以堅持每天都使用該方法，因為它還有一個抗衰老的作用哦。

　　如果臉上有老化、多余的角質(zhì)的話，那會阻礙肌膚對外來營養(yǎng)的吸收哦，所以，如果沒有好好的去除角質(zhì)層的話，你就算在臉上摸上多好，多貴的護(hù)膚品也是白搭滴，因為養(yǎng)分進(jìn)不了肌膚。所以，親們也要好好的注意去角質(zhì)的問題哦，28天去一次角質(zhì)即可，這樣，你的肌膚就可以充分的吸收那外來的營養(yǎng)咯。

　　一說到南瓜，大家就會想起那香噴噴的南瓜了。沒錯，南瓜是一種很美味的食物，但是，同時它也是很有美容功效的瓜果哦，它含有豐富的維生素A、維生素E以及維生素C，具有抗氧化跟延緩衰老的功效，不僅如此，它的肉汁還具有降低皮膚油脂分泌的作用哦。

　　1、準(zhǔn)備一小塊南瓜和適量的純凈水。

　　2、將南瓜連著皮搗碎置于碗中，再加入適量的純凈水加以調(diào)和。

　　3、直接敷在臉上，敷上10~20分鐘即可。

　　面膜是保濕的急救好方法，但是，對于油性肌膚來說，面膜的溫度要稍稍的控制一下才會更好哦。

　　1、將補(bǔ)水類型的面膜放入冰箱中的冷藏區(qū)冰凍，如果想要快的童鞋不妨放入急凍區(qū)15分鐘，那會冷得更快哦。