春天到了，皮膚變得越來越干燥了，補(bǔ)水保濕成了重要的事情。那么怎樣給肌膚補(bǔ)水呢?是不是每天喝水就行了呢?每天都泡澡會(huì)不會(huì)讓全身肌膚都水靈靈的呢?下面就由小編給大家介紹下如何補(bǔ)水以及補(bǔ)水的誤區(qū)有哪些吧。

　　不管哪個(gè)季節(jié)，對(duì)于那些皮膚經(jīng)常干燥或者肌膚有問題的人，補(bǔ)水是千古不變的話題。你好不容易等來了一個(gè)星期天，那你如果給肌膚進(jìn)行集中護(hù)理呢?估計(jì)很多MM都會(huì)給肌膚做個(gè)spa補(bǔ)水吧。千萬不要，集中補(bǔ)水和簡單的專業(yè)美容可不一樣哦，必須繞開誤區(qū)才行的哦。

　　謊言1：每天泡泡浴，可以讓全身肌膚喝飽水

　　揭秘：將肌膚長久地泡在水里，反而會(huì)讓肌膚更加干燥。過熱的水溫或者每天的泡澡，都會(huì)損傷肌膚表層天然的皮脂腺的保護(hù)作用。記得游泳的時(shí)候因長久泡在水里而起皺的手嗎?水分會(huì)破壞皮膚角質(zhì)層的天然皮脂膜，沐浴清潔劑則造成肌膚細(xì)胞間質(zhì)的崩解，嚴(yán)重的還會(huì)引起皮炎，造成水分散失的速度加快。

　　正確做法：天天洗澡和用沐浴乳會(huì)破壞身體自然的水油平衡，所以還是要間天泡澡比較OK，而且要記得每次潔膚后，身上要留一點(diǎn)點(diǎn)沒干透的水分再涂抹身體乳。

　　謊言2：干燥肌膚就要大量用保濕產(chǎn)品，皮膚才滋潤

　　揭秘：在保濕產(chǎn)品的成分中，如果是含水量很高的凝膠或果凍型的保濕品，即使擦得再厚，水分還是會(huì)因?yàn)楦稍锏臍夂蚨徽舭l(fā)掉。這類的保濕品只適合給皮膚打底用。

　　正確做法：不論是干性肌膚還是油性肌膚，都最好選用抗老產(chǎn)品，因?yàn)檫@種產(chǎn)品都含有充足的水分和抗氧化成分，真正達(dá)到真正的滋潤和鎖水作用。

　　謊言3：干性皮膚比油性皮膚需要更多水分

　　揭秘：實(shí)際上干性肌膚比油性肌膚更容易吸收保濕成分，因?yàn)橛托约∧w的角質(zhì)更厚，更容易出現(xiàn)油水不平衡的狀況，為油性肌膚進(jìn)行保濕工作更加要講究。

　　正確做法：輕柔去角質(zhì)，保持肌膚的通透和吸收效率;選擇油水適當(dāng)?shù)谋衿?，避免刺激肌膚分泌更多的油分而堵塞毛孔，這些都是油性肌膚換季保濕必做的功課。

　　臉部如何補(bǔ)水

　　春季已經(jīng)悄然臨近了，在這個(gè)時(shí)間關(guān)于換季的臉部補(bǔ)水想必是每個(gè)愛美女生最關(guān)心的話題了吧,

　　雖然市面上幾乎每周都會(huì)推出號(hào)稱具有高科技含量和各種保濕成分的美容產(chǎn)品，然而皮膚科醫(yī)生卻表示，對(duì)于秋季的補(bǔ)水保濕來說，產(chǎn)品只是其中的一部分，認(rèn)清自己的膚質(zhì)、根據(jù)不同的膚質(zhì)“對(duì)癥下藥”，選擇適合的補(bǔ)水保濕方法，才能起到最好的效果。

　　油性肌膚：早晨清爽護(hù)理晚間面部按摩

　　皮膚的分泌機(jī)能逐漸下降，皮脂膜形成受到影響，因此，皮膚自身的保濕機(jī)能降低，感覺很干燥。油性皮膚在護(hù)理方面除了要確保基礎(chǔ)品的使用外,還應(yīng)大量補(bǔ)充水分，推薦使用選擇分子體積小、活性強(qiáng)、補(bǔ)水效果好的爽膚水。

　　另外，在使用完爽膚水后，還可以添加一款深層補(bǔ)水的水凝修護(hù)露，并選擇清爽的水質(zhì)保濕產(chǎn)品，如保濕凝露、噴霧、潤膚露等進(jìn)行保濕。

　　除此之外，還可進(jìn)行面部按摩。按摩能夠從根本上解決很多肌膚問題，并能夠提高皮膚自身的屏障機(jī)能，抵抗外界環(huán)境的刺激。晚間護(hù)理時(shí)，在水分和精華素之后，只需3分鐘即可。頻率是每周按摩3次以上為最佳。只要長期堅(jiān)持，不僅能緩解干燥和水油不平衡的狀態(tài)，更能預(yù)防和延緩松弛現(xiàn)象。

　　干性肌膚：定期去角質(zhì)選用長效保濕品

　　對(duì)于干性的膚質(zhì)來說，保濕是護(hù)膚王道，最好經(jīng)常使用密集保濕面膜，給肌膚補(bǔ)充水分和養(yǎng)分，這樣也可以使得妝容更貼服。

　　定期去角質(zhì)也非常重要，這樣可以讓皮膚更有效地吸收營養(yǎng)。很多人覺得秋冬皮膚干燥，會(huì)覺得不必要做深層的清潔，從而忽略了深層清潔。如果任由老化角質(zhì)堆積在皮膚表面，皮膚的吸收和鎖水能力就會(huì)變差，這時(shí)用再多再好的保養(yǎng)品也無法吸收。建議干性膚質(zhì)的人使用溫和優(yōu)質(zhì)的磨砂產(chǎn)品，不但能幫助角質(zhì)健康代謝，也能促進(jìn)養(yǎng)分滲透吸收。

　　此外，選擇一款兼具保濕即時(shí)效果和持久性的保養(yǎng)品，讓肌膚時(shí)刻保持水潤、健康度過秋冬季節(jié)也顯得很重要。最好選擇具有24小時(shí)深層保濕效果的、而且容易被皮膚吸收的保濕霜，讓肌膚能得到最大的保障，還有隨身攜帶一些干燥肌膚急救的法寶。

　　混合性肌膚：全臉補(bǔ)水后鎖水保濕

　　混合性肌膚的人會(huì)發(fā)現(xiàn)：一到大風(fēng)干燥時(shí)節(jié)，雙頰會(huì)隨著天氣的變化越發(fā)顯得干燥，但T字部位的油光依然不斷。其實(shí)，這正是肌膚內(nèi)部極度缺水的表現(xiàn)。肌膚為了抵御寒冷和干燥，先是水分流失，當(dāng)水分減少到一定程度，只能分泌更多的油脂保護(hù)自己，從而導(dǎo)致肌膚U字部位干燥。

　　這時(shí)全臉保濕很重要，需要一些具有急救式補(bǔ)水效果的產(chǎn)品，將水潤精華深層導(dǎo)入肌膚底層，為肌膚及時(shí)補(bǔ)水，并有效鎖水保濕，令肌膚回到正常的水油平衡。這其中包含兩個(gè)步驟：先是補(bǔ)水，再是鎖水保濕。補(bǔ)水是為了增加肌膚的水分含量，而鎖水保濕是為了防止肌膚水分再流失。

　　可使用一些含超滲透水潤精華的產(chǎn)品，特別是選擇具有深層保濕功效的面膜，能及時(shí)緩解肌膚的缺水狀態(tài)，讓干渴的深層細(xì)胞含水量瞬時(shí)提高，并有效防止水分再流失。

　　天氣也變得越來越干燥。在這種情況下，補(bǔ)水保濕成了每日護(hù)膚工作的重點(diǎn)，那怎樣補(bǔ)水保濕呢?補(bǔ)水保濕可不是簡單的抹點(diǎn)護(hù)膚品就行哦。在補(bǔ)水保濕的過程中又有哪些誤區(qū)呢?下面就跟小編一起來看看補(bǔ)水保濕的誤區(qū)吧。

　　補(bǔ)水保濕的誤區(qū)

　　油性皮膚不用補(bǔ)水

　　很多人認(rèn)為油性皮膚本身比較潤澤，所以不用補(bǔ)水。其實(shí)這種認(rèn)知是錯(cuò)誤的。油性皮膚只是皮膚分泌的油分比較多，并不表示皮膚含水量高。而油性皮膚缺水，往往會(huì)不停地分泌油脂來“鎖水”，若油脂分泌過于旺盛，水分的流失也是相當(dāng)嚴(yán)重的，更需要補(bǔ)水。因此，油性皮膚可選用清爽的乳液或者潤膚露來補(bǔ)水控油。只有肌膚水分充足了，才能讓油脂分泌得到控制，達(dá)到水油平衡的最佳狀態(tài)，最終改善皮膚問題。

　　面膜敷得越久越好

　　很多人敷面膜時(shí)感覺面膜還很有水分舍不得丟棄，總以為敷的越久皮膚吸收到的營養(yǎng)成分就會(huì)多一點(diǎn)，其實(shí)不然，除了睡眠面膜可以長時(shí)間使用外，其他補(bǔ)水保濕類面膜一樣要遵循產(chǎn)品標(biāo)示的使用時(shí)間，一般來說以10-15分鐘為宜，不應(yīng)該超過20分鐘。敷的太久甚至等到面膜都干掉了才拿下來，只會(huì)讓水分都蒸發(fā)掉。面膜取下后應(yīng)立即涂抹乳液鎖水。需要注意的是，天天敷成分簡單的補(bǔ)水保濕面膜，并不是不可以，只不過效果并不是想象中的那么神奇，因?yàn)槟侵皇菚簳r(shí)提高了肌膚的水潤度，真正深層改善肌膚干燥的功臣還是之后使用的保濕精華和晚霜。另外，如果面膜中的營養(yǎng)成分太高，每天敷反而會(huì)成為臉部肌膚的負(fù)擔(dān)，造成肌膚營養(yǎng)過剩。因此，不需要每天都敷面膜，一周1-2次足夠了。

　　過度使用保濕噴霧

　　保濕噴霧雖然能夠暫時(shí)補(bǔ)充肌膚所缺失的水分，但如果過度使用，也可能適得其反，補(bǔ)水不成反缺水。專家指出，噴霧水分和皮膚進(jìn)行交換的過程只有很短的時(shí)間，很快就會(huì)揮發(fā)，而肌膚表面的水分揮發(fā)，會(huì)帶走肌膚內(nèi)部的水分，從而使皮膚更加干燥。此外，噴霧中的某些未被皮膚吸收的物質(zhì)，會(huì)在水分揮發(fā)后，繼續(xù)留在皮膚表面，和化妝品混合，易滋生細(xì)菌，形成小的毛囊炎癥。因此，在使用保濕噴霧前，要先洗 面，然后再將噴霧噴到臉上之后，在水分和肌膚接觸一分鐘左右后，用棉質(zhì)面巾紙或化妝棉輕輕吸去，然后用保濕產(chǎn)品敷在肌膚上，這樣就可以把水分牢牢鎖住。

　　補(bǔ)水和保濕同時(shí)進(jìn)行

　　很多人都把補(bǔ)水和保濕混為一談，其實(shí)二者還是有區(qū)別的。據(jù)專家介紹，補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚角質(zhì)層細(xì)胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細(xì)胞完全融合，從而改善肌膚細(xì)胞的微循環(huán)，使肌膚變得滋潤。而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。因此，要先補(bǔ)水后保濕，先用補(bǔ)水面霜或化妝水給皮膚充分補(bǔ)水，再使用保濕乳液或乳霜，鞏固形成肌膚的保護(hù)膜，從而緊緊鎖住水分。

　　多喝水就能補(bǔ)充水分

　　身體補(bǔ)水并不等于肌膚補(bǔ)水，所以并不是多喝水就能解決肌膚缺水問題。事實(shí)上，喝下去的水只有極少的部分能補(bǔ)充到肌膚中。所以要想補(bǔ)水只有直接補(bǔ)充肌膚細(xì)胞所需的水份，才真正算是給肌膚補(bǔ)水。因此，補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品是必須要有的，補(bǔ)水面霜和化妝水是不錯(cuò)的選擇。另外，多做保濕面膜也能給肌膚補(bǔ)水。白開水中加入少許食鹽，水分不那么容易流失了。這種方法，與我們現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的給病號(hào)補(bǔ)充生理鹽水是一個(gè)道理。白天喝點(diǎn)鹽水，早晚喝點(diǎn)蜜水，既是補(bǔ)充人體水分的好方法，又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方，同時(shí)還可以防止因干燥而引起的便秘，真是一舉三得。

　　結(jié)語：原來補(bǔ)水也是有很多誤區(qū)的哦，您千萬不要誤入哦。不是說每天多喝一些水給能夠給肌膚補(bǔ)水的，多喝水不能夠從本質(zhì)上解決肌膚缺水的問題，也不能夠敷面膜敷的時(shí)間太長，這也會(huì)適得其反哦。