橘子橙子柚子傻傻分不清營養(yǎng)卻天差地別！

來源：健康一線 2017年03月27日手機看

眼下正是吃柑橘的好時節(jié)。橘子、橙子、柚子都屬于水分較多，甜中帶酸的水果，它們互相之間有什么聯(lián)系和區(qū)別？很多人認為它們都富含維生素，營養(yǎng)方面沒什么差異。其實它們的功效可大有區(qū)別。下面一起來看一下吧！

橘子橙子柚子傻傻分不清營養(yǎng)卻天差地別！

1、橘類潤肺能化痰

著名的品種有沙糖橘、南豐蜜橘，其大小跟乒乓球差不多，呈扁球形，多為橙黃色或橘紅色，果皮疏松，易剝離，味清香，頂部有瘤狀突起，蒂臍端凹陷。

值得一提的是，蘆柑(福建等地如此稱呼，浙江、廣東等地則稱之為“椪柑”)也屬于橘類，不屬于柑類。橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。

它具有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥;有和胃利尿的功效，用于腹部不適、小便不利等癥;有潤肺化痰的作用，適于肺熱咳嗽之癥。

橘子性平和，因此，即使病人也可適當(dāng)食用。通常選擇中等偏小，果形端正，表面光滑且上面的油胞點細密的較好。

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