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久坐竟比吸煙更可怕！或增加心臟病率

來(lái)源：健康一線 2017年04月13日手機(jī)看

久坐基本是當(dāng)代白領(lǐng)最常做的事情。但很多人都以為這樣久坐只會(huì)導(dǎo)致肥胖。但它對(duì)健康有著更深影響，甚至跟吸煙一樣可怕。

久坐竟比吸煙更可怕！或增加心臟病率

一個(gè)忙碌的上班族一天通常是這樣度過(guò)的：8-10個(gè)小時(shí)坐在電腦旁;坐在沙發(fā)上看電視用兩個(gè)小時(shí);坐在各種場(chǎng)合進(jìn)行交際的時(shí)間至少3小時(shí)……這樣算下來(lái)，一天中15個(gè)小時(shí)都是在椅子上度過(guò)的。

一項(xiàng)來(lái)自美國(guó)密蘇里大學(xué)的研究表明，久坐給人們帶來(lái)的傷害不僅僅是腰酸背痛這么簡(jiǎn)單，而是像吸煙一樣可怕！

“每天連續(xù)坐數(shù)個(gè)小時(shí)，回家后又繼續(xù)坐在電視機(jī)前面，除了腰椎疾病，這些人患上心臟病、Ⅱ型糖尿病的幾率也會(huì)大大增加。”美國(guó)密蘇里大學(xué)的馬克·漢密爾頓教授說(shuō)，這與吸煙給健康帶來(lái)的危害很像。