時(shí)下網(wǎng)絡(luò)流行的語(yǔ)言稱他們?yōu)?ldquo;宅男宅女”，他們大多單身，上世紀(jì)80年代后出生者居多。他們依賴電腦，沉迷于網(wǎng)絡(luò)，喜歡沉溺于自己的世界當(dāng)中;極少出門(mén)，不愿與陌生人接觸，性格多少有兩面性;作息時(shí)間不穩(wěn)定，少數(shù)人則不想上學(xué)、工作。
宅男宅女如何走出宅門(mén)？
“宅生活”的出現(xiàn)與現(xiàn)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力過(guò)大、生活節(jié)奏加快、互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展等諸多因素密切相關(guān)。雖然現(xiàn)代社會(huì)是多元化的，每個(gè)人都有選擇自己生活方式的自由，然而無(wú)論從心理學(xué)角度還是社會(huì)學(xué)角度來(lái)看，“宅生活”都是不利于健康和未來(lái)生活的。
人是具有社會(huì)性的，人的心理、性格、能力都是在社會(huì)交往、人際互動(dòng)中不斷完善和提高的，長(zhǎng)期脫離與現(xiàn)實(shí)社會(huì)的真實(shí)接觸，會(huì)造成社會(huì)性退化，心理上會(huì)趨于退縮和自我保護(hù)，難以有切實(shí)的自我評(píng)價(jià)，可能會(huì)過(guò)分自卑或者自傲，還可出現(xiàn)社交能力減退，人際關(guān)系淡薄，社會(huì)適應(yīng)不良等。
那么，對(duì)于習(xí)慣了這樣生活的“宅男宅女”們來(lái)說(shuō)，要想改變的話從何做起呢?
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