生活節(jié)奏的加快，壓力的增大，打拼在職場(chǎng)上的人士常常會(huì)感到焦慮、抑郁癥狀，人際關(guān)系障礙、睡眠障礙以及其他不良心態(tài)；如果這些常見(jiàn)心理問(wèn)題得不到及時(shí)調(diào)節(jié)，將會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重軀體的癥狀和疾病。
健康心理 遠(yuǎn)離焦慮癥
心理保健讓工作更輕松，若想達(dá)到修德養(yǎng)性、養(yǎng)生保健之目的，首先就得從調(diào)整心態(tài)，保持心理健康做起。
在《白領(lǐng)健康調(diào)查》中，有1524名中關(guān)村從業(yè)人員參加了心理測(cè)試，表現(xiàn)“焦慮”的為797人，占52%；表現(xiàn)“人際關(guān)系異常”的為567人，占37%；表現(xiàn)“敵對(duì)”的為158人，占10%。北京佰眾健康體檢中心健康管理部主任鮑雪娟認(rèn)為，“焦慮”和“人際關(guān)系異常”表現(xiàn)的比例比較高，可以說(shuō)相當(dāng)一部分中關(guān)村白領(lǐng)出現(xiàn)輕度心理異常。
別讓焦慮癥打垮你。
張先生在公司里是以能力強(qiáng)而出名的，公司里有了難題，總讓他帶著人去解決，現(xiàn)在的他已是公司的副總經(jīng)理了。但最近他總感到在開(kāi)車(chē)或辦公時(shí)，出現(xiàn)心前區(qū)不舒服。還有件事也刺激他的神經(jīng)，他的父親在前年患心臟病去世了，他擔(dān)心此病遺傳。盡管醫(yī)院檢查并未發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，但他仍不放心。有一天，他開(kāi)車(chē)時(shí)，突然感到心前區(qū)疼痛，便叫了急救車(chē)。這次他不敢大意，住了兩個(gè)月的院，還是沒(méi)查出什么事，張先生困惑了。
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