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人際交往影響身心健康？

來源：健康一線 2017年02月23日手機看

人際交往是維護和促進心理健康的重要渠道。良好的人際關系可以緩解心理壓力，促進心理健康，而不好的人際關系，則會很容易讓人產生心理和生理上的病癥。

人際關系不好或導致癌癥

在人的衛(wèi)生保健中，人際關系起著非常重要的作用。一項發(fā)表于《美國科學院學刊》的研究報告指出，人際關系對身體健康的影響不容小視，特別是在心臟病、高血壓、癌癥的發(fā)病率上，其作用甚至不亞于飲食和休息。

這是美國加州大學洛杉磯分校醫(yī)學院科學家進行的一項新研究。研究人員通過對122名健康的年輕人進行跟蹤觀察研究，并根據(jù)他們的日記來判斷其心情狀態(tài)和周邊人際關系后發(fā)現(xiàn)，保持積極向上的心態(tài)，周圍人能跟自己相處良好且沒有競爭關系的狀態(tài)，更容易讓人保持身體健康，避免生病。

人際關系差還會產生心理問題

我們知道，人際關系對人心理健康的影響有：良好的人際關系，具有朋友多，人際關系和諧，因此人們之間可以互相關心，互相愛護，互相幫助，這樣就可以降低心理壓力，化解心理障礙，有利于心理健康。

不良的人際關系則人際關系惡劣，缺乏知心密友，有話不想說，也不能說，只有把所有的問題都壓抑在心中，這樣，產生的問題不能得到有效的化解，因此，很容易把心理問題積蓄和放大起來。這樣就很容易產生心理障礙。