高考是每一個(gè)學(xué)生一輩子當(dāng)中十分重要的事情，而高考之前吃一些食物是有助于考生提高記憶力的。孩子在高考之前，家長(zhǎng)不能忽視孩子的營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)給孩子吃一些補(bǔ)腦的食物，這有助于提高記憶力。那么，高考前吃什么好呢？考生的飲食禁忌有哪些呢？下面一起來(lái)了解一下吧！
高考前吃這物讓孩子過(guò)目不忘！
1、核桃
核桃是典型的補(bǔ)腦健腦的保健食品之一，您可以在高考前每天給孩子吃一到三顆核桃。核桃含有豐富的維生素B和E，可防止細(xì)胞老化，能分健腦、增強(qiáng)記憶力及延緩衰老。
2、香蕉
香蕉有健腦、補(bǔ)腦的作用，在高考前幾天，可以每天讓孩子吃一根香蕉，這有助于孩子提高記憶力的哦！
3、西蘭花
“蔬菜皇冠”西蘭花，不僅營(yíng)養(yǎng)成分含量高，而且還十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和胡蘿卜素等。其中的維生素K有助于增強(qiáng)大腦活力。
4、扁豆
扁豆當(dāng)中有豐富的葡萄糖成分，有助于孩子提高注意力，高考前幾天吃，有助于孩子取得好成績(jī)哦！
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