相信大部分年輕人，每到周末不睡到十一點(diǎn)都不罷休。你以為這是補(bǔ)眠，其實(shí)是增加了自己患癌的風(fēng)險(xiǎn)。不信？下面和健康一線小編一起來(lái)文章中了解看看吧！
每天睡眠超過(guò)這個(gè)時(shí)間竟會(huì)致癌
生活中，很多人一有機(jī)會(huì)就會(huì)睡懶覺(jué)，賴在床上不起來(lái)?？捎?guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道的一項(xiàng)研究提醒，每晚睡覺(jué)超過(guò)9個(gè)小時(shí)，患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯升高，特別是對(duì)超重和打鼾的人來(lái)說(shuō)。
每天睡多久才合適？
美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院張雪紅(音譯)博士及其同事完成的這項(xiàng)新研究涉及7.6萬(wàn)多名女性和約3萬(wàn)名男性參試者，對(duì)其體重、24小時(shí)內(nèi)總體睡眠時(shí)間、是否打鼾等情況進(jìn)行評(píng)估。研究期間，共有1973人罹患腸癌。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與每晚睡7小時(shí)左右的人相比，睡眠時(shí)間超過(guò)9小時(shí)的參試者患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)升高1.4—2倍。在睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的同時(shí)，如果合并體重超標(biāo)或經(jīng)常打鼾，患癌的風(fēng)險(xiǎn)更高。
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