瑞典科研人員的一項(xiàng)長達(dá)15年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn),睡眠時(shí)間過長或過短都會(huì)增加過早死亡的風(fēng)險(xiǎn)。
驚!每天睡這個(gè)時(shí)間竟最容易早亡
據(jù)瑞典《烏普薩拉新報(bào)》2日?qǐng)?bào)道,來自瑞典的5名研究人員從1998年到2012年跟蹤記錄了7萬名45歲到83歲瑞典人的睡眠習(xí)慣,以問卷形式調(diào)查了他們的睡眠時(shí)長、工作中的體力狀態(tài)、業(yè)余活動(dòng)等情況。
在研究期間,有1.45萬人去世。
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