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上廁所究竟是蹲著好還是坐著好？

來源：漂亮女人   2017年12月19日 手機(jī)看

每個人每天做的最頻繁的事情就是上廁所了，幾乎是每個人必做的重大事件。不過，很多人覺得上廁所是一件非常簡單的事情，所以就不會糾結(jié)太多的問題。但也有很多人會感到疑惑，上廁所時到底是蹲著好還是坐著好呢？下面小編就跟大家分析一下吧！

上廁所究竟是蹲著好還是坐著好？

蹲式

優(yōu)點(diǎn)：更容易排便

蹲式排便更符合人體生理，理論上來說排便應(yīng)該更順暢。人在下蹲時，腹部的壓力比坐著時要大，這能減少腹部用力，對排便有幫助。而且一定的腹部擠壓也能促進(jìn)排便。

缺點(diǎn)：蹲久了難受

但說蹲式絕對比坐式好，這又是不對的。下蹲時間長了，不僅腿麻，而且肛門周圍靜脈回流會受到影響，長期后長痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)就加大了。

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