天冷了，多穿點(diǎn)！這句話，估計(jì)99%的人在冬天都說過。特別是最近，受冷空氣影響，溫度驟降，大家都在說天冷多加衣，很多家長(zhǎng)生怕孩子凍著，加厚加絨的保暖內(nèi)衣、厚毛衣、厚羽絨服，里三層外三層。
冬天這樣給孩子穿衣服竟會(huì)害了他
在這里，健康一線小編要十分非常極其認(rèn)真地跟大家說，冬天穿太多衣服更容易生病！而且對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)非常不利！是不是覺得很不可思議？那就繼續(xù)往下看吧！
誤區(qū)一：冬天穿得越多越好？
有一種冷，叫媽媽覺得你冷。一開始降溫，很多媽媽就馬上給孩子穿上厚厚的衣服，裹得像個(gè)粽子一樣，孩子是不冷了，但孩子的健康狀況就不穩(wěn)了。
1、更易感冒、發(fā)燒
孩子天性好動(dòng)，本身活動(dòng)量比成人大，新陳代謝速度快，尤其在冬天，如果穿太多，衣服透氣性不好，容易捂出汗，反而易感冒。
2、容易引發(fā)皮膚病
孩子的新陳代謝本來就比較旺盛，過多的衣服也讓他們更容易出汗，這樣一來，痱子、毛囊炎、濕疹、膿皰疹等皮膚疾病也更容易找上門來。
3、機(jī)體調(diào)節(jié)能力變差
事實(shí)上，穿得太多也剝奪了孩子接受耐寒訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，降低了身體對(duì)氣溫變化的適應(yīng)能力，反倒會(huì)使機(jī)體調(diào)節(jié)能力變差，抗病能力變?nèi)酢?/p>
4、影響生長(zhǎng)發(fā)育
孩子穿得過多，束縛了行動(dòng)自由，減少了活動(dòng)量，不但會(huì)阻礙骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)導(dǎo)致肥胖等問題。
誤區(qū)二：冬天用口罩或圍巾護(hù)住口鼻，安全嗎？
到了冬天，寒風(fēng)呼嘯，凜冽刺骨，家長(zhǎng)們都習(xí)慣給孩子戴上口罩，或者用圍巾護(hù)住口鼻，以為這樣孩子的臉就不會(huì)凍著了，也可以阻止病毒侵襲。其實(shí)這也是誤區(qū)！
1、降低疾病抵抗力
人的鼻腔里，血管很多，構(gòu)成了海綿狀血管網(wǎng)，使鼻腔的血液循環(huán)旺盛。當(dāng)鼻子吸進(jìn)冷空氣，進(jìn)入肺部時(shí)，已經(jīng)接近體溫。人體的這種生理功能，通過鍛煉可以得到增強(qiáng)。要是整天戴口罩，鼻腔及整個(gè)呼吸道的黏膜得不到鍛煉，稍微受寒，就容易感冒。
2、纖維、細(xì)菌進(jìn)入肺部
還有一些人在寒冷時(shí)，喜歡把圍巾當(dāng)口罩，這樣很不衛(wèi)生。圍巾中的原料多是羊毛、化纖織物，人在呼吸時(shí)，纖維和細(xì)菌等吸入肺部，對(duì)健康極為不利。
當(dāng)然了，如果在戶外環(huán)境很差，或在有空氣污染的環(huán)境中活動(dòng)，是需要戴上口罩的，但時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
誤區(qū)三：穿厚衣服睡覺比較暖？
很多爸爸媽媽怕孩子晚上踢被子著涼，所以睡覺的時(shí)候，不僅讓孩子穿著貼身的衣物，還要給孩子穿上毛絨絨的厚睡衣，以為這樣孩子會(huì)更暖，而事實(shí)是，這樣會(huì)帶來大問題！
1、影響身體發(fā)育
孩子如果穿太厚的衣服睡覺，渾身動(dòng)彈不得，會(huì)使全身的肌肉不能完全松弛，因而總是不能進(jìn)入熟睡狀態(tài)，從而妨礙生長(zhǎng)激素的分泌，影響孩子的身體發(fā)育。
2、阻礙血液循環(huán)
過多的衣服緊裹在孩子身上，使呼吸及血液循環(huán)變得不通暢，心臟、肺及大血管會(huì)有被壓迫的感覺，得不到充分的休息，第二天肯定精神不濟(jì)，影響學(xué)習(xí)。
到底怎么給孩子穿衣呢？
“四時(shí)欲得小兒安，常要三分饑與寒；但愿人皆依此法，自然諸疾不相干。”這是元朝醫(yī)學(xué)家曾世榮在《活幼心書》提出的育兒觀點(diǎn)。那么，這個(gè)“三分寒”的關(guān)鍵在哪里呢？怎樣才能讓孩子穿得舒服健康呢？
穿衣公式：當(dāng)日氣溫+衣服增加的溫度=26℃
例如：夜間的溫度為10℃，則=26-10=16=6+4+4+2，即孩子衣服增加溫度為16℃，可以給孩子穿一件薄款羽絨服(6℃)+厚羊毛衫(4℃)+棉背心(4℃)+厚棉毛衫(2℃)?？筛鶕?jù)家里的衣物隨時(shí)搭配，只要讓孩子的穿衣溫度是26℃與室溫之差即可。
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