當(dāng)心！這類人泡腳太危險會致命

來源：今日熱點 2018年01月11日手機看

又一輪冷空氣來襲，你扛住了這次寒冷攻擊了嗎？天氣一冷，大多數(shù)人都容易手腳冷，白天還好說，動動身體就暖了。但晚上睡在床上，一動不動，而且蓋多少被子都沒用啊，腳還是涼的，怎么捂也捂不暖。

這個時候，睡前泡腳，就是個好辦法！

泡腳通過促進血液循環(huán)，不但能驅(qū)寒保暖，還可以緩解疲勞、有助睡眠，而且泡腳時按按腳，還有助于刺激足部的穴位和經(jīng)絡(luò)。要是在泡腳水中加些藥材，效果更好。

泡腳加一物，功效翻幾倍

★加些姜

泡腳時加入幾塊拍扁的生姜，有散寒、活血的作用，對預(yù)防感冒也有效果。不過這種泡法不太適宜高血壓病人和脾氣急躁的人群。

★加點鹽

在泡腳時加一些鹽，還可以清潔腳部，殺菌消毒，防止腳氣病，還可以去除腳部角質(zhì)，使足部皮膚保持光滑清潔。

★加點醋

經(jīng)常用醋泡腳，可調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)，對身體起到減壓的作用，有利于睡眠。

★加艾葉

對于冬季怕冷且痛經(jīng)的女性，可在泡腳時加入適量艾草葉，有祛寒、通經(jīng)絡(luò)的效果，對緩解怕冷、痛經(jīng)等都有不錯的功效。

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