帕金森病常識你清楚嗎

來源：健康一線 2016年06月14日手機看

帕金森會給患者帶來嚴重的影響，所以說生活中帕金森病疾病一旦發(fā)作患者一定要盡快治療，帕金森病患者在接受治療的過程中一定要注意放松，及時為自己減輕心理負擔，帕金森病并不會對壽命造成威脅，反而積極配合治療才是延長壽命的主要措施。不少患者對帕金森病常識不太清楚，下面就帕金森病常識為大家詳細介紹。

帕金森病常識需要大家注意以下幾點：

一、準備活動找一個安靜的地方，取坐位或站位，做10次深呼吸。吸氣時要注意盡量將胸部和肩部向上抬起，呼氣時全身放松。吸氣時最好用鼻吸氣，并想象氣體向上到達前額，然后經(jīng)過頭頸，從背部到達腳底。

二、盡量獨立完成各種日?；顒?，如站立、行走、穿衣、洗漱、進餐、大小便和寫字等。積極參加體育鍛煉，如堅持散步、跑步、打太極拳、練健身球和練俯臥撐等運動。認真進行功能鍛煉，以減少致殘率，提高生活質(zhì)量。

三、上肢鍛煉取站立位，雙手在體前交叉，手心朝里，然后兩臂向身體兩側(cè)甩起，至頭部上方時屈肘，使兩手搭肩，然后兩臂伸直，往下甩，放在體側(cè)。雙手向后在背部扣住，反掌外推，同時挺胸收腹，堅持10秒鐘后回復(fù)。

四、帕金森病患者心理上要樂觀，切忌自暴自棄，悲觀厭世。作息要規(guī)律，保證睡眠的時間和質(zhì)量。飲食要規(guī)律合理，多吃些健腦的食物，如魚蝦、蛋黃、核桃和牛奶等，這也是需要大家格外重視的帕金森治療常識。（實習(xí)編輯：權(quán)小龍）

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