身體鍛煉對(duì)早期帕金森病人有重要意義。病人應(yīng)堅(jiān)持至少每天步行500米以上，并持之以恒。游泳也是一項(xiàng)比較好的運(yùn)動(dòng)，它可以幫助偏側(cè)帕金森病人用患肢劃水，以保持一條直線。
如果病人有打高爾夫球、網(wǎng)球、騎自行車等愛(ài)好的話，應(yīng)該鼓勵(lì)他們繼續(xù)保持下去。
不能外出的病人，應(yīng)盡量在室內(nèi)做一些伸展肢體的活動(dòng)。通過(guò)練習(xí)簡(jiǎn)單的動(dòng)作（觸擊打字鍵）到復(fù)雜的動(dòng)作（開(kāi)水龍頭、門把手、穿衣等），可以幫助病人減少肢體強(qiáng)直和少動(dòng)。若在地上劃一條白線，讓病人沿著它反復(fù)練習(xí)走路，對(duì)他們的行走姿勢(shì)、僵住現(xiàn)象有很大幫助。隨著帕金森病的進(jìn)展，經(jīng)常鍛煉的病人將得益非淺，運(yùn)動(dòng)緩慢、肢位不穩(wěn)、肢體強(qiáng)直等癥狀會(huì)比缺乏鍛煉的病人明顯減輕。
由于喉嚨發(fā)音肌也存在強(qiáng)直和運(yùn)動(dòng)緩慢，病人往往遇到語(yǔ)言方面的困難，如音調(diào)低、構(gòu)音障礙、音質(zhì)和節(jié)律的改變等，故語(yǔ)言訓(xùn)練對(duì)病人也是很有必要的。
語(yǔ)言訓(xùn)練重點(diǎn)放在呼吸的控制上，可以增加每次呼吸后講出的詞匯量。病人可以面對(duì)鏡子，對(duì)照唇和舌的運(yùn)動(dòng)來(lái)練習(xí)發(fā)音。同時(shí)，努力大聲發(fā)音也有一定幫助。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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