預防帕金森才可以做好自我保護

來源：健康一線 2016年12月01日手機看

帕金森是一種比較常見的疾病，這種疾病給患者帶來了巨大的傷痛。有很多人都聽說過帕金森，但是很少有人聽說過帕金森的預防方法，這也是導致帕金森發(fā)病率逐年攀升的一個主要原因之一。那么，帕金森可以預防嗎?下面請相關專家為我們做詳細的介紹，我們一起來了解一下吧。

預防帕金森我們需要做到以下幾點：

1、防治腦動脈硬化是預防帕金森病的根本措施，臨床上要認真治療高血壓、糖尿病、高脂血癥。

2、避免或減少接觸對人體神經(jīng)系統(tǒng)有毒的物質(zhì)，如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等。

3、多鍛煉?；颊哌x擇豐富多樣的運動方法有好處，每天有計劃地進行原地站立以及高抬腿踏步，站立位、坐位做左右交替踝背屈;戶外活動時，患者選擇一些石子路有很大的好處，有利于按摩足底，促進血液循環(huán)，可以延緩運動功能的減退。

4、正確用藥。患者用藥時應注意正確的服藥時間，按照醫(yī)生的要求來，以免影響到藥物治療效果。雞蛋、肉等高蛋白食物最好不要與藥物一起服用，避免降低藥效。

5、帕金森的飲食對于人們來說也是很重要的。帕金森患者容易出現(xiàn)便秘。因此，預防帕金森在飲食上，中老年人應選擇清淡的飲食，多吃些谷類食品和蔬菜瓜果，如西瓜、香蕉等有通便功效的水果。（實習編輯：楊薇）

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