生活中，您有沒有遇到這樣的一種情況，當(dāng)家人發(fā)現(xiàn)您臉部發(fā)黃時(shí)，會親切的叮囑您，不要為了事業(yè)、為了減肥耽誤吃飯，你看都貧血了吧。其實(shí)，臉黃并不是判斷貧血的主要依據(jù)。那么，生活中，我們應(yīng)如何判斷自己是否患有貧血呢？
第一：貧血與低血壓二者無必然關(guān)系
所謂貧血，是指一定容積血液里的血紅蛋白含量與紅細(xì)胞的數(shù)目低于正常。而按患者體重所應(yīng)有的血液容量來看，貧血病人一點(diǎn)也不比正常人的少，只是血液中的紅細(xì)胞及其血紅蛋白的含量少了，說白了就是血液比正常人“稀”了。
而低血壓與貧血也沒有必然的因果關(guān)系。維持正常血壓的基本條件是依靠某些血管一定的緊張度，以及血液容量與心臟收縮力所共同形成的心臟排血能力。一般的貧血并不影響上述這些條件，因而不會造成低血壓。
第二：只靠皮膚的顏色判斷貧血不可靠
貧血時(shí)皮膚的顏色可以發(fā)黃，那是由于單位體積血液中的血紅蛋白數(shù)量減少，濃度減低，使血液的紅色深度變淺了。身體表面的皮膚、粘膜里都富含微血管，變淺的血液顏色反映到皮膚、粘膜表面上來，可以使之顯得比較蒼白。但是只靠皮膚的顏色來判斷有無貧血不可靠，因?yàn)樗菀资艿蕉喾N因素的干擾，而以觀察那些小血管更豐富，上方覆蓋的組織更薄、更透明的指甲床與眼瞼結(jié)膜的顏色更為準(zhǔn)確。
如果不注意這些，只看皮膚發(fā)黃不行，因?yàn)楦窝椎雀鞣N黃疸病，或沒有貧血與黃疸而自幼就顯示體質(zhì)性蒼白者，以及在無意中皮膚被染黃而不自知的人（如用手接觸大量胡蘿卜絲或大量進(jìn)食胡蘿卜，用手淘洗被某些色素染過的小米，長期服用會使皮膚發(fā)黃的藥物等情況，均可以招致全身或局部的皮膚發(fā)黃），都可能讓人誤認(rèn)為患了貧血病。
第三：自我檢驗(yàn)是否貧血
用手指輕輕向下搓壓下眼瞼俗稱下眼皮，即可看到其內(nèi)面結(jié)膜的顏色，檢查甲床的顏色也很直觀。與正常人比較，這些部位顏色蒼白就提示貧血，其蒼白的程度也基本與貧血的嚴(yán)重程度相一致。（實(shí)習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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