縱觀女性的一生，最需要鐵的就是懷孕和哺乳期。在這段時(shí)期，不僅要攝取自身所需的鐵，還要攝取胎兒所需的鐵。為了生一個(gè)健康的嬰兒，一定要補(bǔ)充足夠的鐵。
懷孕就是胎兒在母親的體內(nèi)一天一天慢慢長(zhǎng)大。在這9個(gè)月中，胎兒會(huì)從零開(kāi)始迅速長(zhǎng)到3000克。這些嬰兒成長(zhǎng)所必需的鐵，都是從母親那里得來(lái)的。
所以，在懷孕期間，首先要保證胎兒所需的鐵。即使母體中并沒(méi)有胎兒所需的足夠的鐵，胎兒也會(huì)毫不憐憫地?cái)z取自己所需的鐵。這樣一來(lái)，母親的貧血就會(huì)更加嚴(yán)重。
而且，還必須考慮到胎盤所需的鐵和分娩時(shí)出血中的鐵。
另外，懷孕時(shí)要為分娩做準(zhǔn)備，母親體內(nèi)的血液將會(huì)增長(zhǎng)到平常的1.5倍。這也需要攝取大量的鐵。
何況，嬰兒產(chǎn)下之后，還有更艱巨的任務(wù)在等待著，那就是哺乳。所以為了哺乳，又要攝取必要的鐵。
不管怎么說(shuō)，在懷孕期間都必須要補(bǔ)充鐵。因?yàn)樵谶@期間集中了造成貧血的很多不利條件。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
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