有很多朋友承受著強(qiáng)迫癥的痛苦，不知道該怎么治療，常是好一段后又復(fù)發(fā)了，那么得了強(qiáng)迫癥該怎么辦呢？
認(rèn)知行為療法
改變患者的非理性認(rèn)知是重點(diǎn)，并在此基礎(chǔ)上用健康合理的行為方式代替不合理的行為方式。
系統(tǒng)脫敏法
這種大學(xué)生強(qiáng)迫癥治療方法包括3個(gè)步驟：肌肉放松訓(xùn)練、建立恐怖和焦慮的等級(jí)層次、分級(jí)脫敏練習(xí)，即讓患者在放松狀態(tài)下，想象或體驗(yàn)感到焦慮或恐怖的事件（從最低層次到最高層次），直到適應(yīng)為止
暴露療法
患者要面對(duì)引起焦慮的物品和環(huán)境，要求患者推遲、減少甚至放棄能減輕焦慮的行為，盡可能抑制強(qiáng)迫行為。
思維阻斷法
患者在想象其強(qiáng)迫觀念過程中，通過外部控制手段，人為地抑制并中斷其思維，經(jīng)過多次重復(fù)，促使強(qiáng)迫觀念癥狀消失。
精神分析療法
精神分析療法以無意識(shí)理論為基礎(chǔ)，重視強(qiáng)迫癥患者的童年創(chuàng)傷和無意識(shí)動(dòng)機(jī)。主要通過自由聯(lián)想、夢(mèng)的解析和積極想象等技術(shù)挖掘患者的無意識(shí)動(dòng)機(jī)和欲望以及所遭受的精神創(chuàng)傷，然后進(jìn)行合理的解釋，讓患者領(lǐng)悟到癥狀的真正意義，體驗(yàn)和感受癥狀的幼稚與可笑，癥狀因失去存在的意義而消除，從而調(diào)整精神活動(dòng)，逐漸建立新的行為模式。（實(shí)習(xí)編輯：小默）
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