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常見的強(qiáng)迫癥治療方法都有哪些

來源：健康一線 2016年07月25日手機(jī)看

焦慮癥的癥狀及特點(diǎn) 陳群首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院

強(qiáng)迫癥其實(shí)就是心理的問題，很多強(qiáng)迫癥患者都有沒有意識到，因此強(qiáng)迫癥的治療首先就要幫助患者樹立一個正確的心態(tài)，從心理方面積極的進(jìn)行強(qiáng)迫癥的治療。那常見的這種強(qiáng)迫癥的治療方法到底有哪些呢?

首先，強(qiáng)迫癥的治療要解除對自己強(qiáng)迫癥狀的緊張和害怕焦慮，對自己的癥狀要采取不理、不怕、不對抗的態(tài)度，一定要順其自然，這是打破惡性循環(huán)的關(guān)鍵。因?yàn)閺?qiáng)迫癥狀之所以出現(xiàn)，正是由于患者不允許這種癥狀出現(xiàn)，非要和它對抗，這反而是在提醒、強(qiáng)化自己產(chǎn)生強(qiáng)迫癥狀。此時你越是強(qiáng)烈地強(qiáng)迫自己“不強(qiáng)迫”，實(shí)際上就越是強(qiáng)迫自己去“強(qiáng)迫”。

其次，是個性的重新塑造，改變自己的不良人格結(jié)構(gòu)，樹立起自信，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式，而絕不是一心一意地企圖立刻消除癥狀。這是強(qiáng)迫癥的治療的重要方面。

最后，“帶著癥狀，順其自然”，這是強(qiáng)迫癥的治療的核心。強(qiáng)迫癥狀要完全消失比較困難，患者和家屬要接受強(qiáng)迫癥狀，帶著癥狀去生活學(xué)習(xí)，順其自然，為所當(dāng)為，接納強(qiáng)迫癥狀。焦慮嚴(yán)重時不要對抗強(qiáng)迫癥狀，可以去反復(fù)重復(fù)想或者做，一旦焦慮緩解，建議及時轉(zhuǎn)移注意力，強(qiáng)迫癥狀會慢慢好轉(zhuǎn)。“順其自然”不光是在癥狀到來時要“為所當(dāng)為”，在平時更要去做有價值、有意義、富于建設(shè)性的活動。（實(shí)習(xí)編輯：小默）