青光眼是什么呢？很多人對(duì)這種疾病并不了解，以為青光眼就是眼睛變成了青色的。其實(shí)大家理解的只是表面現(xiàn)象，在一定程度上是可以代表青光眼的癥狀的，由于青光眼對(duì)人的傷害比較大，下面就由小編來介紹一下該病的預(yù)防方法。
1、注意生活、飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進(jìn)水量，每天不能超過1000~1200ml，一次性飲水不得超過400ml。
2、保持心情舒暢，避免情緒過度波動(dòng)，青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長(zhǎng)期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。
3、日常注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)用眼，不要在強(qiáng)光下閱讀，暗室停留時(shí)間不能過長(zhǎng)，光線必須充足柔和，不要過度用眼。
4、婦女閉經(jīng)期、絕經(jīng)期、以及痛經(jīng)可是眼壓升高應(yīng)高度重視，經(jīng)期如出現(xiàn)青光眼表現(xiàn)者，應(yīng)及時(shí)就診?？?。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
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