每天對電腦9小時要預(yù)防青光眼

來源：健康一線 2016年07月20日手機(jī)看

對白領(lǐng)一族來說，一天面對電腦十多個小時是常事，但是，日本的一項研究發(fā)現(xiàn)：長期每天面對電腦熒光屏9小時以上的人士，患青光眼的幾率是其他人的兩倍，而且近視患者長期面對電腦，更是青光眼的高危人士。

日本公司約1萬名員工進(jìn)行調(diào)查，研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，共522名員工有視覺問題，占總數(shù)的5.1%，被列為電腦高用量的使用者大多數(shù)有遠(yuǎn)視及近視，以男性及年輕人居多，其中三分之一高用量使用者懷疑患上青光眼。

進(jìn)一步的研究顯示，近視者長時間使用電腦似乎與青光眼大有關(guān)聯(lián)。研究人員還未明了其中原因，但相信患近視的視覺神經(jīng)比正常的更容易受到電腦壓力的影響。

國際青光眼協(xié)會的主席說：“大量使用電腦器材的人或許會成為高危一族。任何高用量使用者都應(yīng)該定期進(jìn)行全面的眼睛檢查。”

防治小貼士：大約每20分鐘讓眼睛定時休息，熒光屏背后必須有足夠的空間，讓眼睛放遠(yuǎn)視野。

熒光屏必須干凈，并把光度及顏色對比調(diào)校至最舒適的度數(shù)，擺放熒光屏的位置要適中，光線必須來自兩邊，而不是來自前后面。

定期驗眼，有兩項青光眼測試，包括量度眼球壓力的眼壓力檢查法和檢查眼睛視野的視野檢查法，均可以最有效發(fā)現(xiàn)青光眼問題。（實習(xí)編輯：王凌）

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