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氣血不足吃什么

來(lái)源:健康一線        2017年12月14日 手機(jī)看

大棗是含維生素最多的,吃大棗可以安神,補(bǔ)氣血,很適合體弱的女性食用。

枸杞也是滋補(bǔ)的食物,一天吃十顆左右即可,能夠滋補(bǔ)肝腎。

阿膠是最好的補(bǔ)血佳品,適合氣血陰虛的人食用。

桂圓可以補(bǔ)氣血,治療勞累虛弱,貧血的女性很適合食用。

人參含有豐富的有機(jī)酸和維生素,是補(bǔ)氣血佳品。

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