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臥床休息為前列腺“減壓”

來源：健康一線 2017年03月14日手機看

保護前列腺別憋尿賀大林西安交通大學第一附屬醫(yī)院

統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，辦公室一族和汽車司機，都是前列腺炎的高發(fā)人群。“我曾做過一個調(diào)查，在某大型公司的一個有著200位男司機，前列腺炎患者居然有七八十人之多，原因就是長時間的坐姿。”專家說。

“從某種意義上說，久坐對前列腺的傷害，一點都不亞于過度的性生活。”專家說，“因為這兩種行為，都是讓前列腺長期充血，造成有毒物質(zhì)長時間地滯留在前列腺中，無法通過正常的新陳代謝疏導出去，從而引發(fā)前列腺炎。”

所以，久坐的人，一定要經(jīng)常“改變體位”。“有些人覺得‘改變體位’就是站起來散散步，事實上，我們醫(yī)生認為，久坐的人最好找張床——沙發(fā)也行，躺上一會兒，對緩解前列腺充血的狀況更加有效。如果工作確實忙到連站起來放松片刻的時間都沒有，那就一定要有意識地做一做提肛運動，利用肛門肌肉的收縮，改善前列腺炎的血液循環(huán)，給它‘減壓’。”專家說。（實習編輯：楊薇）