夏天，愛(ài)美怕傷皮膚的女孩子早早地就把太陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡還有防曬霜備齊了。不論早晨、傍晚，還是雨天、陰天，為了不被曬黑曬傷，嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地把自己武裝到底。
不過(guò)，記者近日了解到，在紫外線照射強(qiáng)度較低的陰天、早晨、傍晚曬太陽(yáng)，對(duì)人們的皮膚健康有積極的意義。
專(zhuān)家提示：加強(qiáng)皮膚對(duì)太陽(yáng)光的耐受度是保護(hù)皮膚健康的重要措施。選擇在清晨和傍晚這些陽(yáng)光不太強(qiáng)烈的時(shí)間，適當(dāng)適度地曬太陽(yáng)，既可以增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力，又使皮膚在夏季不至于過(guò)度曬傷曬黑。由于目前許多人在寫(xiě)字樓里辦公的時(shí)間大大超出在戶外的活動(dòng)時(shí)間，人們的皮膚對(duì)陽(yáng)光的承受能力相應(yīng)變?nèi)?，這也是一些皮膚白皙的人特別容易被曬傷的原因。
因此，加強(qiáng)皮膚對(duì)太陽(yáng)光的耐受度，是塑造健康皮膚的重要問(wèn)題。而要想既增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力，又使皮膚在夏季不至于曬傷曬黑，應(yīng)該選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間曬太陽(yáng)。最為適宜的是在清晨和傍晚這些陽(yáng)光不太強(qiáng)烈的時(shí)間。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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