自我檢查乳房疾病
一、自查乳房的體位
1、洗澡時(shí)檢查乳房：洗澡時(shí)，皮膚表面潮濕，擦了肥皂后皮膚滑潤(rùn)，這有利于發(fā)現(xiàn)異常情況，此時(shí)用右手檢查(觸摸)左乳，注意有無(wú)局部增厚或腫塊。
2、在鏡前檢查乳房，檢查時(shí)選擇光線(xiàn)明亮的地方，脫去上衣和乳罩，充分暴露兩側(cè)乳房，面對(duì)鏡子。檢查時(shí)將兩上肢舉起，注意乳房有沒(méi)有局部隆起、凹陷以及乳頭有無(wú)改變，然后將兩手叉腰，用力撐在腰髖部，使胸肌緊張后檢查乳房有無(wú)變化，檢查時(shí)，要特別注意兩側(cè)乳腺是否對(duì)稱(chēng)，對(duì)于不對(duì)稱(chēng)的改變，應(yīng)高度重視。
3、躺在床上平臥時(shí)檢查乳房：躺下平臥，假如檢查右側(cè)乳房則在右側(cè)肩背部墊一個(gè)小薄枕頭，將右手枕在頭下這樣可使乳腺組織比較均勻地暴露，便于檢查。檢查左乳時(shí)，用右手四指靠攏，放平，輕輕觸按乳房，手指按一定方向，順序檢查，做圓周運(yùn)動(dòng)。
二、檢查的時(shí)間
在檢查之前需注意選定一個(gè)日期，最好在兩次月經(jīng)的中期檢查。因?yàn)榇藭r(shí)乳房充血量少、柔軟，較容易摸到腫塊。
三、自查乳房手指
正確的檢查手法是用并攏的手指輕輕觸按乳房，不能用手抓捏，否則易將正常乳腺組織誤認(rèn)為腫塊。觸摸時(shí)手掌要平伸，四指并攏，用最敏感的食指、中指、無(wú)名指的末端指腹按順序輕捫乳房。
四、乳房視診內(nèi)容
首先要看自己的兩個(gè)乳房是否對(duì)稱(chēng)，皮膚的色澤有無(wú)改變，乳頭是否有內(nèi)陷或溢液。
1、乳房外形：脫去上衣，面對(duì)鏡子，雙臂叉腰或上舉過(guò)頭，反數(shù)次，觀察乳房外形輪廓是否完整對(duì)稱(chēng)，有無(wú)輪廓的異常。正常乳房具有完整的弧形輪廓，這種弧形的任何異常改變都應(yīng)重視。
2、乳房的皮膚：注意觀察乳房的皮膚是否光滑，色澤是否正常，皮膚有無(wú)靜脈擴(kuò)張和水腫，皮膚有無(wú)點(diǎn)狀凹陷（或稱(chēng)橘皮樣變）及區(qū)域性凹陷（酒窩征）存在。
3、乳頭：察看兩側(cè)乳頭高度是否在一條水平線(xiàn)上，兩側(cè)乳頭、乳暈的顏色是否一樣，乳頭的皮膚有無(wú)脫落或糜爛，乳頭是否抬高或有回縮現(xiàn)象。
4、胸壁：從乳頭的外上方至乳頭的內(nèi)下方的胸壁是否有較大的暗褐色病樣突起存在，要考慮可能是副乳頭或副乳房。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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