春天來臨了，萬物復(fù)蘇，也差不多到了女性最愛美的時期了。但是在初春之際，也是很多細(xì)菌繁殖之際。我們的身體健康也容易出現(xiàn)各種問題。乳腺增生是最常見的乳腺疾病之一，可發(fā)生在青春期后的任何女性身上，但仍以30-45歲的中青年婦女更常見。30歲可謂是女人健康的分水嶺，尤其是對于過了30歲卻還未生育的“剩女”來說，更應(yīng)該警惕乳腺疾病。
晚婚晚育是乳腺疾病高危因素
乳腺增生臨床表現(xiàn)為周期性的乳痛，且疼痛在生理周期會加重，生理期過后則減退。年齡偏大、從未生育或哺乳、精神抑郁的女性是患乳腺增生的主要群體。女性在30歲以前生第一胎并哺乳，比30歲后再生育的乳腺增生風(fēng)險要低得多。
究其原因，則與雌激素有關(guān)。雌激素的分泌可促進(jìn)乳腺導(dǎo)管及周圍結(jié)締組織生長，而女性懷孕后孕激素分泌增加、哺乳期體內(nèi)雌激素水平也會下降，減少了誘發(fā)乳腺增生的幾率。另外，若晚婚晚育的女性總是陷入郁郁寡歡的消極情緒之中，則離乳腺增生又更進(jìn)一步。
成年女性應(yīng)學(xué)會乳腺自檢
女性最好在30歲之前完成結(jié)婚、生育等一系列大事，最晚也不要在35歲之后再生育。對于已經(jīng)步入大齡未婚女青年行列的人來說，則只能從生活習(xí)慣上著手了：少沾煙酒、少吃高脂高蛋白和刺激性的食物、內(nèi)衣要穿戴正確等。
有乳腺增生的人其惡化癌變的可能性是正常女性的2-4倍，因此女性在30歲之后最好每年都做一次定期檢查，可以在家進(jìn)行自檢，也可以上醫(yī)院做更確切的檢查。自檢時應(yīng)平躺在床上，用指腹順時針按壓乳房，若摸到有散在顆粒狀硬物就應(yīng)該及時就醫(yī)。
在生活中，我們女性朋友，要時刻關(guān)注自身的身體情況。不要輕易忽視身體的小毛病。雖然乳腺增生是一種良性病變，一般情況下經(jīng)改善內(nèi)衣穿戴和服用藥物后預(yù)后良好，但仍有低惡變率，年過三十的女性不可大意。（實習(xí)編輯：張嵐）
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