隨著癌癥發(fā)病率的不斷上升，乳腺癌也讓很多女性感到怕怕的，過度的關(guān)注但沒有獲取正確知識(shí)的情況讓不少女性覺得，乳腺增生的情況得不到改善會(huì)癌變，當(dāng)出現(xiàn)乳房脹痛就會(huì)很驚慌、緊張等。乳腺增生會(huì)癌變嗎？乳腺增生能自己摸出來嗎？
首先需要明確的一點(diǎn)是，臨床上絕大部分的乳腺小葉增生為單純性增生，早治療是不會(huì)癌變的，所以女性朋友們可以先放下提起的心了。
了解乳腺增生
據(jù)專家介紹，乳腺增生可以分為生理性和病理性兩種。生理性的乳腺增生，也就是乳腺單純性增生，是因?yàn)橛g期婦女處于一個(gè)正常的周期性的分泌激素的狀態(tài)。這時(shí)候乳腺也呈現(xiàn)一個(gè)周期性的變化，通常表現(xiàn)為月經(jīng)前的增生，本人會(huì)感覺乳房腫脹甚至有點(diǎn)疼，這種情況不必驚慌，月經(jīng)過后會(huì)自行緩解。病理性的增生與內(nèi)分泌紊亂、性激素不平衡的長期作用有關(guān)，這些作用使乳腺的組織結(jié)構(gòu)發(fā)生紊亂，乳腺發(fā)生纖維化引發(fā)乳痛。
乳腺增生能自己摸出來嗎？
正確的自檢方法是能夠幫助女性及早發(fā)現(xiàn)乳腺增生的：
1.時(shí)間：每次月經(jīng)后5~10天為宜。
2.體位：首先端坐兩臂自然下垂，乳房肥大下垂明顯者，可平臥，肩下墊小枕，使胸部隆起。左手檢查右側(cè)乳房，右手檢查左側(cè)乳房，不能同時(shí)檢查兩側(cè)。若只有一側(cè)有腫塊，先查健側(cè)再查患側(cè)。
3.檢查順序：以乳頭為中心，把乳房分成四個(gè)象限。應(yīng)從乳房的外上（包括腋窩部）、外下、內(nèi)下、內(nèi)上各象限及中央?yún)^(qū)依次全面檢查。
4.注意事項(xiàng)：應(yīng)用手指掌面而不是指尖，不要用手指捏乳房組織，否則會(huì)將捏到的乳腺組織誤認(rèn)為是腫塊。
有什么預(yù)防乳腺增生的方法嗎？
1.預(yù)防乳腺增生癥，應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，樂觀開朗，生活勞逸結(jié)合，做到充實(shí)而有規(guī)律。月經(jīng)不調(diào)者，建議及時(shí)治療。
2.分娩后爭取哺乳，對(duì)孩子和自己都有好處。
3.禁止濫用避孕藥及含雌性激素類美容用品，遠(yuǎn)離保健品，避免人流、藥流。
4.合理健康飲食，避免飲用含咖啡因的飲料，含雌激素飼料喂養(yǎng)的家禽、淡水水產(chǎn)，少食油炸食品、過甜的食品和過于刺激的食物。
身體哪些癥狀提示乳腺增生？
1、乳房疼痛，多見于月經(jīng)前嚴(yán)重，經(jīng)后緩解，疼痛程度隨情緒變化加重或減輕。
2、乳房單發(fā)或者多發(fā)性腫塊，按壓有觸痛，較大腫塊患者自己可觸到，小腫塊不易被發(fā)現(xiàn)。
3、少數(shù)人會(huì)有乳頭溢液，黃色或者棕色漿液性溢液居多，出現(xiàn)溢液說明病情較嚴(yán)重了。
4、有乳腺增生的部分人還會(huì)存在月經(jīng)不調(diào)，量少色淡還有伴有痛經(jīng)。
5、如果你常感覺自己脾氣暴躁，容易精神緊張，也要注意是不是乳房出了毛病。
乳腺增生要保持好心情，積極檢查治療。成年女性最好每年進(jìn)行一次乳腺體檢，有乳腺癌家族史的人群更應(yīng)該注重乳腺檢查。（實(shí)習(xí)編輯：小默）
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