目前多認為乳腺增生與內(nèi)分泌失調(diào)及精神因素有關(guān)。一般建議吃點中醫(yī)調(diào)理一下，同時在日常生活中也要注意營養(yǎng)合理，食物盡量做到多樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品，主食粗細糧搭配，以保證營養(yǎng)平衡。那么，你知道乳腺增生到乳腺癌只需四步嗎？
1.乳房就像一個大彈簧，每月來月經(jīng)都會增大，月經(jīng)停了變小，但是久而久之肯定回不到原點，所以局部增生就行成了，這就是第一期，乳腺增生。
2.增生如果不疏通開就會打結(jié)，時間久了就變成乳腺結(jié)節(jié)，這就是第二期。
3.如果結(jié)節(jié)長期不疏通在纖維上打結(jié)就是纖維瘤，在血管上打結(jié)就是血管瘤，這就是第三期。
4.纖維瘤或血管瘤長到一定程度，組織就會壞死硬化，這就是第四期，早期乳腺癌。
所以預(yù)防乳腺疾病從暢通乳腺增生開始！沒有乳腺增生就沒有乳腺癌！拜托親愛的女性朋友們一定要關(guān)愛自己的乳房健康！乳腺癌已居世界癌癥首位?。▽嵙?xí)編輯：小默）
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