生活中一些不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致女性健康問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，有資料顯示，乳腺增生已經(jīng)成為女性發(fā)病率最高的疾病。
至少80%的女性都是“乳腺無(wú)知者”
很多女性在被告知患了乳腺癌后，第一時(shí)間就會(huì)后悔不已的追問(wèn)自己，為什么沒(méi)有及早發(fā)現(xiàn)？其實(shí)，乳腺疾病發(fā)展到乳腺癌是有一個(gè)過(guò)程的，但是至少80%的女性都選擇做了乳腺無(wú)知者。
不痛不癢的乳房小腫塊不可疏忽
“有時(shí)候能摸到乳房上的腫塊，但是它不痛不癢，也沒(méi)造成什么影響，我也就沒(méi)管它。”
乳房腫塊是乳腺增生最常見(jiàn)的癥狀，疼痛的腫塊多是炎癥性的、良性增生性的，無(wú)疼痛的腫塊多見(jiàn)于良性腫瘤和惡性腫瘤，而乳腺增生則被稱為乳腺病惡變的前期。
二三十歲的年輕女性也需警惕乳腺惡變。“我才三十多歲，開(kāi)始說(shuō)是乳腺增生，沒(méi)太在意，這次一體檢，醫(yī)生竟然說(shuō)腫塊已經(jīng)開(kāi)始惡變了，不是說(shuō)惡變都是中老年人才會(huì)發(fā)生的嗎？”
乳腺惡變可分為乳腺原位惡變、炎性乳腺惡變、隱匿性乳腺惡變等，多發(fā)于35至55歲女性。但目前乳腺惡變呈現(xiàn)出低齡化、擴(kuò)大化和城市化的特點(diǎn)，已不是中老年女性的專利。
并不是所有乳腺病吃藥都有效，選擇適合自己的方法很重要“乳房總是脹痛，尤其是月經(jīng)前后，還會(huì)長(zhǎng)大，一檢查是乳腺增生，就趕緊吃藥了，但是增生好像一點(diǎn)沒(méi)變，我該怎么辦？”
每個(gè)人的體質(zhì)、病況、病史是不一樣的，醫(yī)治方法也是各有區(qū)別的。并不是所有的乳腺疾病都只能通過(guò)藥物來(lái)治療。如果不采取適合自己的方法，治療就會(huì)療程長(zhǎng)，還可能會(huì)加重病情。
“沒(méi)有一種病像乳腺癌這樣對(duì)女人的心理有這樣長(zhǎng)時(shí)間的折磨，這樣近距離地接近死亡，同時(shí)又對(duì)女人的美麗帶來(lái)毀滅性的打擊，讓女人在完美與殘缺、生命與死亡之間掙扎。”
為什么乳腺增生發(fā)病率這么高？
1、人流、節(jié)育、不哺乳，令乳腺功能出現(xiàn)故障很多女性由于高齡未婚、不育、性生活失調(diào)、人工流產(chǎn)、離婚獨(dú)居、抑制哺乳等原因，乳腺不能有正常的、周期性的生理活動(dòng)，內(nèi)分泌紊亂，很容易生出乳腺疾病。
2、多愁善感、情志不暢，急躁易怒，易讓乳房氣血不暢隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和生活節(jié)奏也有很大的變化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心里，長(zhǎng)期得不到發(fā)泄，肝經(jīng)就會(huì)瘀堵，整個(gè)內(nèi)環(huán)境都產(chǎn)生不良改變，增加乳腺疾病的發(fā)病率。
3、肆意吃喝，過(guò)食肥甘厚膩或者寒涼食品，濁氣也會(huì)瘀堵乳腺當(dāng)前生活水平不斷提高，人們開(kāi)始肆意吃喝，肥甘厚膩、喜好寒涼等習(xí)慣屢見(jiàn)不鮮，這些生活習(xí)慣都會(huì)對(duì)體內(nèi)的氣機(jī)造成影響，尤其是脾經(jīng)、胃經(jīng)之氣，這些經(jīng)絡(luò)一堵，乳腺增生發(fā)病率就會(huì)增高。
4、長(zhǎng)期服用激素類藥物、穿戴不合適內(nèi)衣，壓迫胸部淋巴長(zhǎng)期服用含激素的保健品、避孕藥等，將導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào)，或者佩戴過(guò)緊的胸罩，壓迫到了胸部的淋巴和血液循環(huán)，這些方式都有礙乳腺健康，引起乳房不適。
乳腺增生有什么癥狀呢？
乳腺增生最突出的感覺(jué)就是乳房脹痛，大多數(shù)患者具有周期性疼痛的特點(diǎn)，月經(jīng)前期加重，經(jīng)期后減輕或消失。有些女性整個(gè)經(jīng)期都會(huì)疼痛，甚至走路一顛簸就疼，連肩膀、胳膊、后背都會(huì)疼痛。除了乳房脹痛，乳腺增生另一個(gè)表現(xiàn)特征就是乳腺腫塊。乳腺腫塊常為多發(fā)性，單側(cè)雙側(cè)都可能出現(xiàn)，以乳房外上側(cè)多見(jiàn)，大小、質(zhì)地隨月經(jīng)周期變化。月經(jīng)前乳房增大變硬，腫塊增大，月經(jīng)后乳房變軟，腫塊變小。檢查時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)增生結(jié)節(jié)大小不一，與周圍組織界限不清，不粘連，可推動(dòng)，多有觸痛。
怎樣自我檢查乳房是否健康？
1、仔細(xì)觀察每一側(cè)乳房的外觀，大小、皮膚顏色或者乳頭顏色的變化，是否有濕疹，或者皮膚是否出現(xiàn)凸痕，乳頭高出的差別，乳頭有無(wú)液體或者血液流出。
2、抬起一側(cè)手臂看另外一側(cè)乳房是否正常隨之抬起。檢查乳房與腋下結(jié)合部有無(wú)異常。雙手牽過(guò)頭頂，身體轉(zhuǎn)向一側(cè)反復(fù)觀察乳房的側(cè)面，然后觀察另一側(cè)。
3、雙手放在腰部，用力按壓胸部肌肉緊張起來(lái)，是否有不同以往的線條，異物突起。
4、先摸乳房，再按腋下，用中指和食指的指腹，順著一個(gè)方向全面檢查乳房。
5、用食指、中指和拇指輕輕地提起乳頭并擠壓一下，仔細(xì)查看有無(wú)分泌物。
6、將右臂放在頭底下，用左手檢查右側(cè)的乳房是否有腫塊，同樣檢查左側(cè)的乳房。（實(shí)習(xí)編輯：小默）
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