如果說(shuō)在所有的乳腺疾病當(dāng)中，乳腺癌是最讓女人恐懼的。那么乳腺增生就是乳腺疾病中最為常見(jiàn)的了，幾乎所有到乳腺門(mén)診的患者中有90%以上都是因?yàn)槿橄僭錾脑颉？梢?jiàn)女人護(hù)胸要從預(yù)防乳腺增生開(kāi)始。
乳腺增生吃什么食物好
1、白菜：白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。
2、豆制品：豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。
3、魚(yú)類(lèi)：含有一種能夠有效抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)和增殖的不飽和脂肪酸，對(duì)預(yù)防乳腺癌常有助益。
4、海帶：不但是家常食品，同時(shí)也具有較高的醫(yī)療價(jià)值，對(duì)輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進(jìn)卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。
5、酸奶：酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險(xiǎn)性比不喝酸奶的人低。
6、紅薯：紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長(zhǎng)。此外，玉米、食用菌類(lèi)、海藻類(lèi)、大蒜、西紅柿、橘類(lèi)和漿果類(lèi)水果等也有類(lèi)似的作用。
乳腺增生的原因多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜，在攝入高膳食纖維時(shí)，由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過(guò)消化道的時(shí)間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，就會(huì)使激素水平下降，從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)。（實(shí)習(xí)編輯：小默）
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