乳腺癌的發(fā)病幾率越來越高，且發(fā)病年齡越來越年輕化。這一現(xiàn)象已引發(fā)了業(yè)內(nèi)人士的廣泛關注。年輕女性要經(jīng)歷生育、哺乳的過程，哺乳的充分與否直接決定了乳房疾病的發(fā)病率。
第一，健康的生活方式和良好的性格特征非常重要。健康的飲食和作息：有研究顯示中式的傳統(tǒng)飲食是保護女性乳房的，也就是以蔬菜、水果、谷物為主的清淡飲食，而偏于西化的飲食，如紅肉等高脂肪、高蛋白的食物是起相反的作用。也有研究顯示長期值夜班的女性乳腺癌發(fā)病率上升，從而提示充足的睡眠非常重要。良好的性格：有研究認為乳腺癌的發(fā)生與患者情緒不良有很大關系，特別是長期處于抑郁和焦慮情緒的人群。因為這些情緒反應會導致免疫功能下降從而利于腫瘤的生長。臨床中常見的乳腺癌患者多有完美主義及強迫癥傾向，對生活的期望值過高，對自己不能達到這樣的期望感到壓抑，長期不能表達情緒，忽略自身真實的感受，被稱為“癌癥性格”。
第二，定期的健康體檢。年輕女性要經(jīng)歷生育、哺乳的過程，哺乳的充分與否直接決定了乳房疾病的發(fā)病率。在懷孕、哺乳過程中，如果能得到專業(yè)人士的指導和幫助，順利地哺乳將有利于減少乳房疾病的發(fā)病率。年輕女性在35歲起應定期進行臨床檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，有乳腺癌家族史的女性年齡可提前到30歲。
第三，積極治療良性乳房疾病。我國年輕女性中，很多人會有不同程度的乳腺增生，這是一種需要治療的良性疾病，亦需要長期隨訪、觀察，以警惕轉(zhuǎn)化為乳腺癌，這一方面中醫(yī)藥有很大的優(yōu)勢：中醫(yī)認為，乳腺增生的發(fā)生與情緒及月經(jīng)狀況關系密切。乳腺增生的主要癥狀：乳房疼痛和乳房腫塊，經(jīng)中醫(yī)藥的治療后有很大緩解。有大量來自實驗室方面的研究顯示：中醫(yī)藥可阻斷和逆轉(zhuǎn)較嚴重的乳腺增生，即非典型增生，它屬于乳腺癌的癌前病變。（實習編輯：權(quán)小龍）
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