乳腺癌在女性疾病當(dāng)中是一種常見且高發(fā)的疾病，對女性的身心健康的影響都是非常大的。對于乳腺癌的治療一定要積極，手術(shù)是治療乳腺癌的最佳方式。那么，乳腺癌術(shù)后如何按摩保養(yǎng)?
揉肩
姿勢：取坐姿或站姿，露出肩部。
手法：手術(shù)側(cè)上肢自然下垂，肩部放松，用側(cè)上肢手掌面置于肩峰，在肩峰處至肘之間進行揉搓，反復(fù)多次進行，至局部溫?zé)釣槎?，每天?-3次，堅持至手術(shù)側(cè)上肢功能的恢復(fù)。
作用：能夠促進肩部血液循環(huán)，有利于靜脈和淋巴液回流，加速肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
揉肘
姿勢：取坐姿或站姿。
手法：手術(shù)側(cè)上肢肘關(guān)節(jié)彎曲并放松，用側(cè)上肢手掌置于肘部，上下、前后反復(fù)揉搓，以肘部周圍皮膚溫?zé)釣橐恕?/p>
作用：加強屈肘、前臂旋后功能，以帶動肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
按揉曲池穴
姿勢：取坐姿或站姿，手術(shù)側(cè)上肢置于腿上，肘關(guān)節(jié)彎曲放松。
手法：用側(cè)手的拇指按揉曲池穴，以產(chǎn)生酸脹感為宜，每天做1-2次，可持續(xù)治療。
作用：加強屈肘、前臂旋后功能，以帶動肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
捻拔十指
姿勢：取臥姿。
手法：用側(cè)手的拇指和食指，逐一捻捏、拔伸手術(shù)側(cè)的手指。
作用：本法適用于臥床期的按摩調(diào)理。
對搓雙手
姿勢：取臥姿。
手法：雙手掌、雙手指相對用力互相搓動，由快到慢，搓熱為止。
作用：本法適用于乳腺癌術(shù)后臥床期間的按摩調(diào)理。
乳腺癌患者術(shù)后的運動療法
環(huán)繞運動
每天早起和晚睡前，兩腳左右分立，正掄胳膊20-30下，兩臂各掄一遍，一個月為一個療程，連續(xù)做2-3個療程。
前后伸臂
向前伸臂：兩臂輪流向前伸直，逐漸用力，每次20-30下，每天2-3次。
聳肩治療
體位自選，取坐位或站位均可，雙肩向前旋肩20-30次，再向后旋肩20-30次，每天做2-3次。
上肢旋轉(zhuǎn)運動
先將患者側(cè)上肢自然下垂，五指伸直并攏，自身體前方逐漸抬高上肢至最高點，再從身體外側(cè)逐漸恢復(fù)原位。
上肢高舉時要盡量伸直，避免彎曲，動作應(yīng)連續(xù)，也可以從反方向進行鍛煉，每天做1-3次，每次30秒，應(yīng)循序漸進，避免過度疲勞，有特殊情況患者可酌情減量。（實習(xí)編輯：小默）
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