失眠是腫瘤病人常見癥狀之一，病人得不到充足的休息和睡眠不但會(huì)消耗體力、精神不振，而且還降低抵抗力，加重病情。所以，只有解決了癌癥病人的睡眠問(wèn)題，病人得到好的休息，才能恢復(fù)康復(fù)。
我們可以從以下問(wèn)題進(jìn)行糾正乳腺癌患者的失眠問(wèn)題：
1、消除不良心態(tài)，做好心理調(diào)節(jié)。病人應(yīng)對(duì)自己所患的疾病以及治療引發(fā)的不良反應(yīng)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力排除擔(dān)心、緊張、恐懼的心理，使自己保持平靜而穩(wěn)定的心態(tài)。
2、改善睡眠環(huán)境，創(chuàng)造安靜、舒適的氛圍并盡量適應(yīng)新環(huán)境。
3、對(duì)于治療過(guò)程中所引起的一些不良反應(yīng)，如惡心、嘔吐、胃酸胃脹等可根據(jù)醫(yī)囑用藥，減輕癥狀，更好入睡。
4、積極治療引起失眠的其它疾病，如咳嗽、咯痰、嘔吐、氣促、心慌、腹瀉等。
5、根據(jù)治療和康復(fù)計(jì)劃合理安排并調(diào)整作息時(shí)間，建立適合的生活規(guī)律。
6、白天應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)活動(dòng)或體育鍛煉，但避免睡前參加能使大腦興奮或情緒激動(dòng)的活動(dòng)，如聽節(jié)奏強(qiáng)烈的音樂(lè)、玩上癮的電子游戲等。
7、注意睡前飲食，晚餐要適量，不宜吃對(duì)胃有刺激的食物，避免在過(guò)飽或饑餓狀態(tài)下入睡，睡前不宜飲咖啡、茶等。
8、積極防治不能耐受的疼痛及不適，采取有效、可取的止痛措施。（實(shí)習(xí)編輯：小默）
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