乳腺癌是一種常見的癌癥，在我國(guó)的發(fā)病率比國(guó)外要高，而且有年輕化趨勢(shì)。對(duì)于乳腺癌患者來(lái)說(shuō)，能夠早期發(fā)現(xiàn)的只占很小的比例，大多數(shù)患者診斷時(shí)已經(jīng)是中晚期了，對(duì)治療很不利，因此，及早的發(fā)現(xiàn)該病是關(guān)鍵，下邊介紹一下乳腺自查的方法。
雖然不能依賴乳腺自查來(lái)發(fā)現(xiàn)早期乳癌，但能幫助我們更早發(fā)現(xiàn)異常，防患于未然。自查一般有以下兩個(gè)步驟——
“視”診：先脫去外衣，站在鏡子前面，兩臂自然下垂，觀察乳房外形和皮膚的改變;再后雙手叉腰，身體做左右旋轉(zhuǎn)狀，繼續(xù)觀察。
“觸”診：平躺在床上，仰臥，左手放在頭后方，用右手檢查左乳房，手指要并攏，從乳房上方順時(shí)針逐漸移動(dòng)檢查，最后用食指和中指輕輕擠壓乳頭。注意不要用指尖壓或擠捏，更不要用手滿把抓捏，否則可能誤診。
自查中需注意，如果是腫瘤，腫塊一般多出現(xiàn)在單側(cè)乳房，質(zhì)地較硬，一般不能活動(dòng)。乳房表面皮膚會(huì)出現(xiàn)“橘皮樣”改變。乳頭一側(cè)會(huì)發(fā)生移位或下降或是乳頭凹陷。
注意：乳房自查，每月1次即可，年輕女性最好選在月經(jīng)后5-7天，此時(shí)段乳腺組織相對(duì)較薄，容易發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。而停經(jīng)或更年期婦女最好確定每月的固定一天進(jìn)行自檢。
以上介紹了乳腺癌的發(fā)病早期的自查，希望女性朋友學(xué)會(huì)該方法，作為女性，一定要時(shí)刻關(guān)注自己身體的不適，有不適癥狀及時(shí)檢查，特別是乳腺的不適，更應(yīng)該引起重視，排除一些不好的疾病。希望你通過(guò)早期的自查，盡早的發(fā)現(xiàn)疾病。（實(shí)習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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