如何預防乳腺癌呀？這是很多人都比較關心和在意的問題，因為乳腺癌的存在會影響女性的心情，所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下，接下來大家就來聽聽小編的介紹吧。
1、提倡母乳喂養(yǎng)。
美國科學家的一項大規(guī)模調(diào)查表明，有13%的婦女乳腺癌患者都是由于分娩后沒有給孩子正常哺乳引起的。若能在分娩后給孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的發(fā)病率較分娩后人工喂養(yǎng)的婦女低50%。研究認為，過多雌激素與乳腺癌密切相關。哺乳能抵制卵巢分泌過多的雌激素，并能降低乳腺細胞的增殖過度。所以提倡母乳喂養(yǎng)不僅對孩子健康有益，還是預防母親患乳腺癌的有力措施。
2、避免不必要的x射線。
美國博士及其同事對120名年幼時因胸腺過大接受x線治療的女性進行長期觀察，并以2469名未接受x線治療的這些婦女的姐妹作對照，患乳腺癌的危險性較沒有接受x線治療過的婦女大近4倍。加拿大學者還發(fā)現(xiàn)，兒童或少年時代即使是因為肺結(jié)核而接受胸部x線檢查，也會使成年后乳腺癌的危險性顯著增加。研究人員提出忠告：童年時應盡量避免不必要的x線檢查或治療，這是預防乳腺癌的不容忽視的措施。
3、適當限制脂肪攝入量。
《美國流行病學雜志》報道加拿大科學家的研究成果：婦女乳腺癌的發(fā)病率與脂肪攝入量呈正相關，患乳腺癌的危險性隨著脂肪攝入量增加而增高。多食含維生素a和胡蘿卜素豐富的蔬菜能助婦女抵御一般的細胞增生性乳房疾病，并能降低婦女患乳腺癌的危險性。日本人民攝取總的蔬菜與動物脂肪的比值從50年代的2.11降到目前的1.06，伴隨而來的是乳腺癌發(fā)病率成倍地上升。為預防乳腺癌應多吃新鮮蔬菜，適當限制脂肪攝入量。（實習編輯：權小龍）
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