近年來乳腺增生的發(fā)病率越來越高,患乳腺增生的人也越來越年輕,很多女性是女性應患有乳腺增生而痛苦.乳腺增生是最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生癥是由于乳腺正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂,乳腺小葉復舊不全引起的,它屬于病理性增生，多發(fā)于30-50歲女性，發(fā)病高峰為35-40歲。
日常生活調(diào)理要注意：
1 、情志調(diào)暢：
本病發(fā)生與精神情緒有著密切的關(guān)系。平時應多聽悅耳的音樂，養(yǎng)成養(yǎng)花、養(yǎng)金魚等生活習慣。情緒應舒暢，解除不必要的顧慮，遇事勿怒，起臥有時。居室環(huán)境應清靜、空氣流通。情緒低落時可適當選擇散步、太極拳、健身操等來分散注意力，調(diào)暢情志。
2 、飲食調(diào)攝：
飲食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌煙酒。
3 、適時檢查：
極少數(shù)病人可產(chǎn)生惡變，應每隔3個月到醫(yī)院復查一次，必要時作活體病理切片檢查。平時可自己檢查，左手叉腰，右手觸摸左側(cè)乳房，檢查右側(cè)乳房時則相反。檢查時應注意用手指輕觸并在胸壁表面回旋觸診，切不可抓捏，否則會把正常乳腺抓起而誤認為腫塊。一旦發(fā)現(xiàn)有迅速增長或質(zhì)地變硬的單個腫塊，應立即就診。（實習編輯：小默）
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