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打哈欠對腎病綜合癥有好處

來源：健康一線 2016年05月10日手機(jī)看

腎病綜合癥能治好嗎張益民中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院

打哈欠是生活中再簡單不過的事了，一般來說在疲勞或者缺氧的情況下會打哈欠，身體提醒自己該適當(dāng)?shù)男菹⒘??？赡阒绬幔谶@簡單的張嘴閉嘴，一吸一呼的后面，藏著不少健康秘密。腎病綜合癥患者打哈欠好處很多。

首先，腎病綜合癥患者身體的很多部位都得以舒展，嘴長開了之后，臉部肌肉運(yùn)動，下頜撐開，讓空氣盡可能多地進(jìn)入肺部。有研究表明，當(dāng)打哈欠和伸懶腰結(jié)合起來時，人的平均心率會提高30%，大腦會分泌出能讓人感到興奮的神經(jīng)傳遞素，比如多巴胺、一氧化氮和一些種類的氨基酸。

其次，腎病綜合癥患者在身體疲倦的時候，大腦深層的溫度就會相應(yīng)的升高，通過打哈欠，能快速吸入空氣，可以冷卻流經(jīng)面部的血液，降低大腦溫度，提高工作效率。因此，早起時打個哈欠就等于喝了杯咖啡，讓大腦更清醒。

最后，中醫(yī)認(rèn)為，打哈欠就是一種腹式呼吸，是中醫(yī)里講的氣沉丹田。經(jīng)常打哈欠的人，通常是腎虛、脾虛的一種表現(xiàn)。而打哈欠與咳嗽、打噴嚏一樣，是綜合癥患者的一種調(diào)節(jié)呼吸的自救行為。

通過以上對打哈欠對腎病綜合癥的好處的介紹之后，希望讓您更好的了解，更好的遠(yuǎn)離該病的困擾，更好的享受生活中的美好和快樂，祝您幸福。（實(shí)習(xí)編輯：張麗）