人們患上一些疾病的時候身體都是會體現(xiàn)出一些的，所以我們都應該關注一下自己的身體變化，比如在生活中如何從指甲里看出是否健康?可以說在日常生活中，指甲是人體比較不起眼的地方，但是在中醫(yī)眼里，指甲卻是判斷身體健康狀況的重要部位，那么，中醫(yī)究竟如何從指甲來判斷健康呢?下面就讓女性小編來給大家做詳細介紹吧。
如何從指甲里看出是否健康
指甲健康=肝血充足 5特征自檢
中醫(yī)生表示，指甲的健康與血流有很大關系，早在秦漢時期，老祖宗就知道“肝主筋，其華在爪”，爪就是手指甲和腳趾甲，意思是假如我們肝血充足，指甲就會堅韌紅潤、明亮而有光澤;如果肝血不足，指甲則會變得薄又容易斷裂、暗啞無光。
指甲的顏色、形狀及光澤確實會反映人體的健康狀況，一般來說，健康指甲會有以下5個特征：
特征一：質地
健康的指甲表面平滑、厚度均勻，且指甲牢牢貼在甲床，沒有條紋、指甲剝離等情形。
特征二：形狀
指甲表面會稍微彎曲，不留指甲的情況下長和寬約相等，食指由側面看，指甲基質的角度大約是160度。
特征三：顏色
指甲有光澤而且均勻，像是光滑的玻璃，顏色是健康的粉紅色。
特征四：月牙(甲半月)
月牙的大小、數(shù)目與指甲生長速度有關，月牙少或小并“不”代表體質不好，但短時間月牙突然消失或出，可能是甲狀腺有問題。
特征五：微血管回填
將指甲邊緣壓到蒼白再放開，應該在1~2秒鐘恢復為粉紅色。
指甲的顏色、形狀及光澤會反映健康狀況
從指甲的外觀、質地與和顏色，約略可以診斷肝的問題(中醫(yī)的肝不是指肝臟，而是負責調節(jié)血液的分布、疏通氣血)，進而推測其他臟腑是不是也出問題。但是，如果指甲短時間內有明顯的改變，或某種異常長期存在，就要注意背后可能潛藏的疾病，建議進一步就醫(yī)檢查較安心。
狀況一：指甲有白點
指甲出現(xiàn)白點通常在身體過度疲勞、腸道功能紊亂的人身上常見。另外，飲食不均缺乏鈣、維生素等指甲也會出現(xiàn)白點。但如果是碰撞、壓迫使指甲受傷造成的白點，則不用過于擔心，白點會慢慢自行消失。
狀況二：指甲凹凸不平
指甲上有小凹洞可能是關節(jié)炎、干癬性關節(jié)炎或濕疹的征兆。如果指甲出現(xiàn)凹陷的橫紋，通常是某一段時期有嚴重的全身性感染，或重大的情緒困擾，使指甲生長受到抑制所導致。
狀況三：指甲容易斷裂
通常在營養(yǎng)不足或維生素缺乏的狀況下，指甲會比較薄且容易破裂。不過，指甲容易斷裂也可能與外傷(常做美甲)、發(fā)炎(干癬、結締組織疾病、甲狀腺亢進)、灰指甲等疾病有關。
狀況四：指甲出現(xiàn)一條條的豎紋
指甲出現(xiàn)一條條的豎紋可能與遺傳、老化有關，偶爾會出現(xiàn)在營養(yǎng)不良的人身上，通常問題不大。
狀況五：指甲顏色異常
由于指甲本身是透明的，所以指甲的顏色其實是反映甲床血液的顏色，一般來說會呈現(xiàn)健康的粉紅色，但是當體內血流出現(xiàn)變化，指甲顏色也會跟著改變，若出現(xiàn)以下4種顏色，就要特別注意：
1.深褐色：可能是有腎臟疾病。
2.白色：可能是缺鐵性貧血引起，女性要特別注意。
3.紫紅色：可能罹患自體免疫疾病“硬皮癥”。
4.黑色：當指甲變黑時要特別警覺，可能是黑色素瘤。
女性小編溫馨提醒：身體很多時候都會自然的呈現(xiàn)出我們的身體是否健康的，這下，你知道指甲的重要性了吧?其實光靠指甲的異常，要判斷是哪一個臟腑出問題很難，因為資訊太少而干擾因素太多了，像是工作環(huán)境、受傷都可能影響指甲狀態(tài)，只能約略了解身體狀況。希望在日常生活中人們要注意自己的指甲變化哦。
04:12
00:51
03:29
01:49
02:10
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網安備 61019002000060號