有些人長時間坐車會暈車，暈車那種感覺真不好受，頭疼，想吐又吐不出來。所以很多想出門旅行的人一起到坐車就后退了。那么，坐車暈車怎么辦呢?
其實(shí)坐車暈車是生活中非常普遍的一種現(xiàn)象，很多人都有這種情況，除了吃暈車藥以外，生活中還有很多食物是可以幫助大家防暈車的。想防暈車就吃7種食物，好吃又管用。
有助于防暈車的7種常見食物：
1、榨菜
生活中相信大家一定都有吃過榨菜，口味是不是很好呢，而且現(xiàn)在榨菜的種類越來越多，口味也是越來越能夠滿足大家不同的需求了。榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。一來榨菜爽口開胃，能夠解除旅途勞乏;二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車癥狀，有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。在《本草綱目》中記載：“榨菜性溫，有宣肺化痰之功效，可以利膈順氣。”這也是榨菜能夠開胃并緩解暈車癥狀的原因。暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能夠通利九竅，和諧內(nèi)耳不平衡的狀態(tài)，從源頭上防止暈車。此外，榨菜含有豐富的維生素B1，具有安撫神經(jīng)的作用。
2、橘皮
橘子是一種營養(yǎng)很豐富的水果，平時我們吃橘子時包下來的橘皮一般多是扔掉了，如果你有暈車的情況的話那不妨就留下來吧，橘皮對我們防暈車有一定幫助的。乘車前的一個小時，將新鮮橘皮表面朝外，向內(nèi)對車，然后對準(zhǔn)兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車惡心的癥狀。
3、姜
姜是我們平時做飯煲湯少不的一種調(diào)味的食材，也許很多人不喜歡吃姜的那種味道，其實(shí)姜確實(shí)是一個寶貝，暈車的人不防隨時帶一些在身上吧，以防萬一。將鮮姜片裝在小塑料袋內(nèi)，乘車的時候隨時放在鼻孔下面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠預(yù)防暈車，因?yàn)樗軌蛭瘴杆?，阻止惡心?/p>
4、食醋
醋主酸，也是我們?nèi)粘ｋx不開的一種調(diào)味品，經(jīng)常吃一些醋對身體健康也有一定好處，不過食醋還有一大功效就是可以幫助我們防止暈車。在乘車前的5-10分鐘，飲一杯加了幾滴食醋的溫開水，這樣在途中也不會暈車。
5、檸檬及橄欖
隨著我們生活水平的提高，平時可吃的食物也是越來越多樣，檸檬及橄欖味道不錯很受大家的喜愛，要是知道它還有防暈車的作用的話相信喜歡檸檬及橄欖的人會更多。暈車的初期會產(chǎn)生過量的唾液，這些唾液會滴入胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖以及檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸，使口腔干燥。因此在出現(xiàn)惡心初兆的時候吃點(diǎn)橄欖或者檸檬，有助于消除惡心。
6、蘇打餅干
蘇打餅干是一種方便易隨身攜帶的食品，餓了就吃一些，如果你在坐車的時候出現(xiàn)了暈車的現(xiàn)象的話，此時也是可以拿出來蘇打餅干吃一些，有助于緩解暈車的癥狀的。雖然蘇打餅干無法停止唾液的分泌，但是它到達(dá)胃部之后，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止惡心。
7、可口可樂以及果汁
平時大家除了喝水以外，再一個喝的較多的一種飲品那就是可口可樂以及果汁了吧，殊不知這些飲料對于我們緩解暈車有很好的效果。橘汁以及蘋果汁的效果比較好，碳酸可樂飲料也同樣有效。不妨兩者都試一試，從中找出一種對自己比較有效的。
坐車暈車是一件讓人很苦惱的事情，但是我們不能因?yàn)檫@個就停住腳步一直待在家里吧，想出去游玩可是又暈車的朋友們不妨吃一吃，試一試這些方法吧，希望對大家會有很好的幫助，以緩解暈車的痛苦。
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