夏天來了，涼席又開始攻占人們的床鋪了。有人覺得涼席太硬，棄之敝履；有人認為涼席睡著涼快，是宜室宜家的必備神器。

　　究竟睡不睡涼席，沒有喜好上的對錯，只有看自己身體情況適不適合。選對了，睡著涼快。選不對，睡著遭罪。據(jù)媒體報道，浙江有一名出生僅7天的小寶寶，因睡了未經(jīng)清潔的涼席感染細菌，背上長出巨大膿包，最后竟導(dǎo)致了敗血癥。日常生活中，選不對涼席還可能帶來以下多種疾病。

　　夏季睡涼席小心這些“涼席病”

　　1、涼席性皮炎

　　有的人在睡涼席后，身體接觸涼席的地方如背部、腰部、四肢會紅腫、刺癢、疼痛，并起一些小紅疙瘩，甚至因瘙癢撓抓而發(fā)生潰爛，這就是涼席性皮炎。特別是皮膚嬌嫩的嬰幼兒，跟容易感染涼席性皮炎。引起涼席性皮炎的主要原因有以下幾種。

　　材料過敏：一般來說，用繩、葦、草編成的涼席容易過敏，而用竹、藤編制的涼席引起過敏的情況較少。此外，有的涼席在生產(chǎn)過程中會使用甲醛，也容易引起皮膚過敏。

　　螨蟲叮咬：一般草席很容易長螨蟲，而螨蟲叮咬也容易出現(xiàn)皮膚炎癥。如果是螨蟲叮咬引起，皮疹上?？煽匆娽橆^大小的咬痕或瘀點。

　　細菌感染：特別是“陳年涼席”，積累了很多的細菌，如果沒有及時清洗，很容易發(fā)生感染。

　　2.劃傷、扎傷

　　新買涼席可能表面較硬、不太光滑，容易劃傷皮膚，特別是嬰幼兒。此外，竹制、草制涼席用得過久，表面會產(chǎn)生一些小毛刺，也可能扎傷皮膚。

　　如果不小心被涼席劃傷或扎傷，應(yīng)及時清理傷口里面的殘留物，如竹席小毛刺，并對傷處進行消毒，以防止感染，同時對涼席表面進行徹底清理。如果是小寶寶，盡量不要睡竹制、草制涼席，如果實在要睡涼席，可在上面鋪一層布、薄被或毛巾等，這樣可以保護寶寶的皮膚不受傷害。

　　3.腹瀉

　　有的涼席非常涼爽，如麻將席，如果再加上空調(diào)，甚至?xí)杏X“冰冰”的。而寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，體溫調(diào)節(jié)功能弱，對冷熱的適應(yīng)力較差，如果睡麻將席再加上開空調(diào)，而且晚上會降溫，因此很容易因腹部受涼而引起腹瀉。

　　第一次買回來的涼席，不要直接鋪。簡單的擦洗并不能達到徹底清潔涼席的目的，要先高溫消毒晾曬。不管是新買的涼席，還是舊的涼席在今年第一次拿出來用，都需仔細清洗，用開水燙洗后在陽光下暴曬，將螨蟲及蟲卵殺死。特別是隔年的涼席，這種涼席比新買的涼席霉菌更多，要需要清潔除菌。

　　涼席要每天一擦 每周一曬

　　一些用葦、草編制的涼席，雖然柔軟舒服，但不便于清洗，會沾染、滋生細菌或螨蟲等，人如果經(jīng)常睡在上面很容易受到病菌的侵害。同時，有一些過敏體質(zhì)的人，睡在葦、草編成的涼席上，還會產(chǎn)生一些過敏反應(yīng)，例如出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢等，嚴(yán)重者還可能造成皮膚潰爛。選擇涼席時，應(yīng)選擇以竹子、藤條等為材質(zhì)的涼席，不易造成人體過敏，也便于清洗。

　　還有人喜歡赤身裸體直接往涼席上一躺。這樣，當(dāng)時是涼快了，但是光著身子躺在涼席上，汗液很容易滲透到?jīng)鱿目p隙中，久而久之，這里就會成為細菌的溫床，大量的細菌、真菌、寄生蟲等都會聚集在這里。而這些病菌很容易侵入人體的毛囊組織，造成皮膚病等。

　　所以，使用涼席睡覺時，要注意保持涼席的清潔，做到一天一擦，一星期一洗一晾曬。此外，在涼席上睡覺時，最好身穿棉質(zhì)睡衣，可以吸汗，還可以有效防止腹部受涼。

　　涼席種類這么多 到底選哪種好？

　　草席：價廉物美。草席雖不及竹席和藤席耐用，但勝在價廉物美。草席一般采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質(zhì)柔軟，吸水性較好，涼爽程度適中，比較適合老人和寶寶。但有的草席會引起過敏，因此過敏體質(zhì)因慎選；此外，草席容易長螨蟲，因此使用前后一定要徹底清洗消毒。

　　藤席：經(jīng)久耐用。藤席是用藤皮經(jīng)手工編織而成，分常黃、常白與常青三種（其中又以常黃最耐看、常青最耐用）。反復(fù)蒸曬制成的藤席，吸汗滑爽、柔軟耐磨，折疊不易斷裂，一般可用幾十年（使用時間越長，光澤度越好），而且不易長蟲，適合各種人群使用。

　　竹席：涼爽耐用且價格適中。常見的有水竹涼席、竹條席以及用小竹片和塑料繩串起來的麻將竹席，但竹席硬度較大，喜歡睡軟床的人可能不太喜歡。竹席特別是麻將席較涼，不適合體溫調(diào)節(jié)能力弱的寶寶使用。

　　竹炭席：適合有多汗的人。竹炭席的竹子經(jīng)過特殊的氧化處理，吸附性很強，具有除菌、防臭、吸附灰塵、清新空氣、冰涼宜人的特性，適合多汗有體味的人。

　　亞麻席：最適合寶寶使用。亞麻是天然纖維，具備優(yōu)良的透氣性、吸濕性和排濕性，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，有“天然植物空調(diào)”之美譽，涼度適中，價格中等，而且，亞麻涼席還具有衛(wèi)生性好、抗菌力強的優(yōu)點，能抑制真菌和微生物的生長，因此非常適合寶寶使用。

　　竹纖維席：科技含量高。竹纖維涼席是當(dāng)今科技含量最高的涼席之一。竹纖維涼席質(zhì)地柔韌、手感較軟，不用擔(dān)心寶寶被劃傷，且吸水性能較好，居各種纖維之首，還具有獨特的抗菌除臭性能，因此也很適合寶寶使用。

　　牛皮席：高檔涼席價格貴。牛皮席價格昂貴，幾千元到上萬元不等，是涼席中的奢侈品。牛皮席四季可用，冬暖夏涼、吸汗性好，非常適合出汗比較多的人，但真皮的皮層容易吸水而且揮發(fā)緩慢，因此在潮濕的季節(jié)可能會長霉。

　　選購涼席牢記4字訣：聞、看、摸、測

　　聞：用材新鮮、當(dāng)年編制的新貨有股自然的清香，不管是竹席、草席、藤席，都應(yīng)該是清香但沒有特殊異味的。如果涼席含有刺激的氣味，則可能含有甲醛，建議不要購買。

　　看：首先看色澤是否統(tǒng)一，呈淡綠或鮮黃色；其次是將席面攤平，看編織是否緊密均勻，如果編織得松緊不一、厚薄不勻，則容易露筋、松邊，造成斷裂和損壞，影響使用壽命；第三看是否夾有黑色雜質(zhì)、霉點、蟲孔、毛刺或枯萎黃草，有則說明涼席質(zhì)量差。

　　摸：用手摸一摸，看席面手感是否光滑，邊角位是否整齊光潔。

　　測：涼席的尺寸應(yīng)嚴(yán)格按照床的大小來選，宜窄不宜寬，否則涼席會因為過寬露出床沿外而容易被折損，而折損后容易劃傷皮膚。