在我們豐富的食物里面，有的是可以飽腹的，有的卻是可以保健的。我們只要合理的去利用好它們，一定可以為我們的健康生活添色彩的。中醫(yī)認(rèn)為，生姜性溫?zé)?、辛，可疏風(fēng)解表、散寒。其特有的姜辣素能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強(qiáng)，有效地治療吃寒涼食物過(guò)多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。
紅糖姜湯
紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。
綠茶姜湯
鮮榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。做法十分簡(jiǎn)單，取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。特別適宜在盛暑與秋熱交替時(shí)喝，有清熱舒心的功效。
綠茶姜湯鮮榨的姜汁可防中暑
鹽醋姜湯
不少人肩膀和腰背容易遭受風(fēng)、寒、濕等病邪的侵?jǐn)_，特別是老人容易復(fù)發(fā)肩周炎。遇到這種情況，可熬一些熱姜湯。先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次，能使肌肉由張變弛、舒筋活血，緩解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的熱姜湯敷于四肢酸痛處。
大棗姜湯
大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用；生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用。二者合用，可促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼。此外，還對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。
姜汁可樂(lè)
有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，對(duì)防治感冒效果很好，可以祛風(fēng)散寒。
小蔥姜湯
治腹痛、吐瀉。高溫時(shí)各種病菌繁殖活躍，稍有不慎，就會(huì)病從口入，容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎癥。適當(dāng)喝些姜湯，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其對(duì)抗擊沙門氏菌效果明顯。
結(jié)語(yǔ)：看完了以上介紹的各種姜湯后，我們可以多學(xué)習(xí)一下。在生活中，還有很多食材可以用在我們的生活保健上，多發(fā)現(xiàn)就會(huì)有很多驚喜的哦?！?/p>
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